اقتباسات من كتاب ابني مشتت الانتباه

كلما استطعت حل مشكلة العصبية ووضعت يدك عليها وعلى دوافعها، كان علاج مشكلة التشتت سهلًا.

كلمة في أذنك أخي المربي الناري: الحياة تمضي وأنت تغلي من الداخل، والحياة ستمضي سواءً تم غليانك أم نقص، فارفق بنفسك قليلًا.

خطر العصبية الجُسماني:

‫ - الهرمونات التي تُفرَز تُسَبِّب أمراضًا، مثل مرض السكر للأطفال بسبب عصبية الأهل عليه، (الكورتيزول والأدرينالين والنورادرينالين).

‫ - يسبب مرض الضغط ارتفاع ضغط الدم.

‫ - الجهاز الهضمي من أوائل الأجهزة التي تتأثر، فالجهاز الهضمي مليء بالخلايا العصبية.

‫ - المعدة تتأثر بالضغط، ويتآكل جدار المعدة بسبب تقليل المخاط حول جدار المعدة، كلما تعصبتِ شعرتِ بحموضة.

‫ - وقد يصل إلى قرح المعدة ودم من المعدة.

‫ - المُتَعَصِّب والمُتَعَصَّب عليه كلاهما يتأثر.

‫ - غثيان شديد بسبب التوتر.

‫ - بالطبع القولون أيضًا يُرهق من العصبية، لهذا القولون العصبي يحتاج إلى مهدئات ومضادات اكتئاب.

‫ وهناك أبحاث تقول إن السرطان أيضًا يأتي من الضغط المتواصل.

‫ لماذا نصل مع الابن لهذا؟

‫ يجب أن يكون البيت أمان

ليتنا نقوم بعلاج نفسي من إساءات الوالدين في حالة عدم التعافي منها…

‫ شكرًا، لكني لن أُعامل ابني مثلك…

‫ يجب أن نوقف دائرة الإساءة، يجب أن نوقف المهزلة

‫ يجب أن تحسني إلى أبنائك…

نريد أن نراجع الأب والأم بداخلنا، هل أساؤوا فأنا أسيء مثلهم؟

‫ وبعض الناس عندها تناقض نفسي، أكره الإساءة من الأب والأم ثم أتصرف مع أولادي بما كنت أكره.

‫ من أشرف الناس مَن جنَّب أولاده مراراته هو نفسه دون مَنٍّ عليهم…

‫ نحن محتاجون إلى أن نستحضر الأهل داخلنا ونكلمهم ونناقشهم فعلًا.

‫ أنت قلت لي شيئًا غير صحيح، تربيتك كانت خاطئة في كذا، يا أبي أو أمي…

النفس المطمئنة نفس دائمة الفزع إلى الله تعالى

الانكسار والإنابة إلى الله تعالى.

‫ تفريغ المشاعر السلبية التي أشعر بها داخلي في دعاء صادق متواصل لله.

‫2. الصدقة بنية إصلاح الأبناء 

‫ “داووا مرضاكم بالصدقة”، الصدقة طهرة وزكاة.

‫3. إطعام الطعام

‫ للفقراء ولأي أحد بنية التقرب إلى الله تعالى، ليس للفقراء فقط.

‫ - عدم الاستعانة بالله يسبب ظلامًا في القلب.

‫ نحن نحُث أولادنا على الصلاة إرضاءً لله تعالى، لا بد أن ندعوهم بطريقة جيدة.

‫ الهدف المستقيم أصِل إليه بطريق مستقيم…

نوح -عليه السلام- أخذ بكل الأسباب، لكن ابنه لم يهدِه الله تعالى.

‫ الله مطَّلِع على ما في هذا القلب من حِرص على ابنك.

‫كيف أستعين بالله:

‫1. أدعو الله تعالى أن يهدي أولادي “الدعاء هو العبادة”، الدعاء نفسه فيه أجر، وأرفع مشكلتي إلى الله تعالى.

‫ ليس من الضروري أن أربح القضية حالًا، قد يصلِّي ابنك بعد سنين، أدعو الله بخشوع حقيقي من القلب…

‫ يا رب، إني محتاج لك

لماذا الغضب في التربية؟

‫ بسبب:

‫1 - عدم الاستعانة بالله على الوجه الحقيقي.

‫ الإنسان الذي لا يعتمد على الله ولا يستعين بالله ويظن أن الطفل ملك له (وعاوزهم كويسين لنفسي)…

‫ لو تعاملتِ مع الابن على أنه عمل لله تعالى ستهدئين، التعامل مع الله يجعل الإنسان غير مضغوط.

‫ لو كنت تربي للآخرة لماذا الضيق؟

‫ هذه أمانة أعطاها لي الله فأحاول وأتقي الله، وليس عليَّ النتائج.

‫ اجتهدي قدر استطاعتك، والنتائج لله.

علاقة العصبية كسلوك لدى المربي بنشوء مشكلة نقص الانتباه عند الابن



‫ ومعنى هذا العنوان هو أن عصبيتك كمربٍّ تؤدي إلى نشوء مشكلة نقص أو تشتت الانتباه لدى ابنك.

‫ما علاقة هذا بذاك؟

‫ الجواب أن العصبية لدى المربي تؤدي إلى وضع الطفل تحت ضغط نفسي مع إفراز مجموعة من الهرمونات تُسمى “stress hormones”

‫ وهي بدورها تؤدي إلى إضعاف القدرة على التذكر لدى الابن، وتجعله يؤدي مهامه بشرود، ولا سيما المهام الثقيلة مثل الواجبات المدرسية.

العصبية لدى المربي تؤدي إلى وضع الطفل تحت ضغط نفسي مع إفراز مجموعة من الهرمونات تُسمى “stress hormones”

كيف نحسن التواصل داخل الأسرة الواحدة بحيث نحافظ على الاستقرار وليس الإبقاء على الشكل؟

‫ كلما حاولنا الحفاظ على الاستقرار، أدى ذلك إلى تضاؤل مشكلة نقص الانتباه.

‫ أولًا: تقديم الحنان إلى الأبناء.

‫ ثانيًا: فتح حوارات داخل الأسرة بلا عصبية.

‫ ثالثًا: قضاء أوقات طيبة مشتركة.

‫ رابعًا: أداء عبادات جماعية «الصلاة في جماعة».

‫ قم بأداء دورك في تحسين التواصل داخل الأسرة وسيؤدي ذلك إلى تحسين المشكلة بشكل كبير.

الحياة تحتاج إلى الإقدام، لا تكن مترددًا.

كلمة في أذنك عزيزي المربي محب المثالية:

‫ خلق الله البشر خطَّائين، حاول أن تقرأ هذه الجملة مرارًا وتكرارًا، حتى ترفق بنفسك وبأبنائك.

أو فلنقل: إنه حالة من عدم القدرة على التركيز في أمرٍ ما، أو لنقل: ضعف عام في الانتباه والتركيز.

‫ أولًا: تشتت الانتباه أمر ليس مقصورًا على المذاكرة أو التحصيل الدراسي فقط، وإنما هو أمر شامل يتناول شرود الإنسان ذهنيًّا وتشتته عن القيام بواجباته، والتي منها مثلًا إحضار بعض الطلبات من السوبر ماركت.

‫ ثانيًا: تشتت الانتباه ليس مقصورًا على الأطفال والمراهقين، فقد تكون أنت نفسك عزيزي المربي ممن يعاني التشتت..

واجباته

من هو المربي المثالي؟! من هو المربي المُجيد؟

‫ أي مربٍّ من هؤلاء إذا التزم بتصحيح عيب تصرفه ولم يفقد أعصابه على الطفل، سيؤدي ذلك إلى تناقص مشكلة نقص الانتباه.

الحياة ليست جنة بالطبع، وفيها الكثير من الالتزامات، وربما عليك إلزام نفسك ببعض ما تكره.

خلق الله البشر خطَّائين، حاول أن تقرأ هذه الجملة مرارًا وتكرارًا، حتى ترفق بنفسك وبأبنائك.