اقتباسات من كتاب عقدك النفسية سجنك الأبدي

التنمر يساهم في تحطيم الاستحقاق، وإذا لم يتم توضيح كيفية التعامل معه على أرض الواقع فأنت في الطريق إلى الهلاك النفسي مستقبلًا،

ليس الهدف أن تقرأ فقط، فنحن لا نذكر إلا قليلًا جدًّا مما نقرأ، عليك بالقراءة التأملية، أي بعد أن تقرأ حاول أن تقيس على واقعك من مواقف مشابهة وقعت بها أو تستخرج طرقًا عملية تفيدك بشكل مباشر بعد القراءة

❞ ولا أنسى ابن خلدون حين قال: «المجتمعات المقهورة تفسد أخلاقها» ❝

❞ ولكن إن خذلت أي إنسان لا تستسلم لشعور أنك شخص سيئ، تمسك به بمواقف حقيقية لتثبت له اعتذارك على أرض الواقع. ❝

❞ ربما لم أخن إنسانًا قط لكن خذلت وجرحت شعور بشر أحببتهم وكان شعورًا لا يوصف ❝

‫ · في إطار العمل، حافظ على حدود الزمالة مع الجميع ولا تتحدث بما يخص أمورك الشخصية إلا إذا كنت تملك إدراكًا مرتفعًا بأن الشخص الذي أمامك يستحق أن تصنع صداقة معه.

❞ الصبر على أمر جلل أصابك هو دلالة على القوة، ولكن الصبر على التسلط أو الإهانة أو عدم الاكتراث أو إشعارك بالذنب فهو خضوع. ❝

❞ الصبر على أمر جلل أصابك هو دلالة على القوة ❝

عرفت هنا أن وعي الإنسان وإدراكه ونضجه ليس له علاقة بالشهادات الأكاديمية، بل بعمق تجربة الإنسان وخبراته وصراعه الشخصي في البحث عن ذاته، وأن التجربة الذاتية يجب ألّا تهمل

❞ «كلما عاملت نفسك كقيمة، زادت جاذبيتك» ❝

❞ دينيس واتلي «الحياة بطبيعتها خطرة، ولكن هناك خطر واحد يجب عليك تفاديه مهما كان الثمن، وهو خطر ألا تقوم بشيء أبدًا». ❝

❞ «أين العظمة في القيام بما قام به الآخرون قبلك؟». ❝

❞ أصعب تجربة من الممكن أن يخوضها إنسان أن يقف صامتًا لا يدافع عن نفسه لكيلا يثير المشكلات ❝

الضرب سلوك غير سوي سواء كان الطفل ذكرًا أو أنثى، وهو يساهم في خلق كبت عميق في الشعور، وخوف من التعبير، وقد تتكون عقد الاستحقاق والخضوع والنقص في كثير من الأحيان.

على الكتاب أن يكون كالفأس التي تحطم البحر المتجمد في داخلنا، هذا ما أظنه».

‫ فرانز كافكا

«التمسك بالموروث يعني أحد أمرين، إما أن الأموات أحياء أو الأحياء أموات» - ابن خلدون

فالعقل البشري للأسف يؤمن بالشيء ثم يبرهن على صحة اعتقاده

مهما ملكت من مصادر الاستحقاق الخارجية، فستظل ناقصًا في أغوار نفسك إذا لم تعرف قيمة نفسك.

سلِّم سمعي مِن كُلِّ كلمةٍ تُؤذيه،

‏وسلِّم قلبي مِن أي شعورٍ يُرهقُ

تذكر دائمًا أن القصة التي تخبر بها نفسك دائمًا عن من أنت وما المتوقع في حياتك ستكون هي واقعك ومستقبلك في أغلب الأحيان -Self-fulfilling prophecy-.