اقتباسات من كتاب رسائل ما قبل الانتحار

فأحد أهم مقومات الصحة النفسية هو صلاح حال الأسرة والتماسك الأسري يحيا فيه الإنسان في إطار من الود والتفاهم والعلاقات المتزنة

إن الصبر على البلاء أحد أهم مركزيات الدين الإسلامي، ومن فقِهَ أن الحياة كلها ابتلاء وعوَّد نفسه على الصبر والتصبر والجلد فإن الله يوفقه للصبر بالفعل،

إن التفكير العلني في الانتحار ليس إعلانًا لجذب الاهتمام والتعاطف والفولورز (أو ينبغي ألا يكون كذلك) وإنما هو صرخة استغاثة ونداء لطلب المساعدة،

فالمشاعر وحدها ستقودك للهلاك، كما أن العقلانية وحدها ستحرمك من تذوق الحياة.

أن ابتعد عمن يؤذيك، وتحرر ممن يقهرك، وأعطِ فرصة لعقلك أن يحكِّم قرارات حياتك

فالعاقل يلقي مشاعره على جانبي الطريق ليفسح الطريق أمام عقله الذي سيعينه على تبديد الأوهام وإلغاء الأحلام التي يتخيلها

إن اللحظة التي يدرك فيها إنسان ما استحالة الوصل بينه وبين إنسان آخر فعليه فورًا أن يترك أحلامه وراء ظهره، مهما كان ذلك القرار صعبًا على مشاعره وقلبه،

ولا أدري لماذا يورط الإنسان نفسه في التعلق بمن يذيقها الويلات والخيبات، ما الجذاب في مشاعر الحيرة والارتباك والضياع والعذاب النفسي من أجل من لا يستحق؟

أنا لا شيء، كان كل شيء يشعرني أنني بمفردي حتى في أثناء وجودك، جعلتني أشعر بالوحدة وأنني معرضة للخطر والخوف حتى منك”.

حلمتُ بمستقبلنا، حلمتُ بنجاحنا، سوف أترك هذا المكان مع كل الأحلام المكسورة والوعود الفارغة. كل ما أريده الآن هو الذهاب إلى النوم وألا أستيقظ أبدًا مرة أخرى

كل يوم هذه الأيام. لا أرى أي ضوءٍ، أستيقظ وأنا لا أريد الاستيقاظ.

كل يوم هذه الأيام. لا أرى أي ضوءٍ، أستيقظ وأنا لا أريد الاستيقاظ.

كل يوم هذه الأيام. لا أرى أي ضوءٍ، أستيقظ وأنا لا أريد الاستيقاظ.

ربما لا تعرف ما أكنُّه لك من مشاعر ولكنك قد أثَّرت فيَّ بعمقٍ إلى نقطةٍ فقدتُ فيها نفسي في محبَّتي لك،

ربما لا تعرف ما أكنُّه لك من مشاعر ولكنك قد أثَّرت فيَّ بعمقٍ إلى نقطةٍ فقدتُ فيها نفسي في محبَّتي لك،

وعند فشل الإنسان في قراءة الواقع بشكل سليم فإنه سيترك بناء الأدوات وترتيب الأولويات وامتلاك الآليات والوسائل اللازمة للتغيير وسيهرب إلى عالم الأمنيات والأحلام يتلذذ فيه بإكمال الصورة الناقصة للواقع الذي يراه أمامه.

فالأفكار التي تسمو على النظام القائم إذا لم تندمج مع العالم كما هو عليه فإنها ستتحول إلى أحلام يقظة لا تسمن ولا تغني من جوع

إن الانخراط في الواقع لا يعني بالضرورة الاستسلام له

وحاصرت نفسها في إطار أفكارها الخاصة وحرمت نفسها من الحياة الواقعية في مقابل العيش في فقاعة أمانيها.

وغرقت في أحلام اليقظة، تخيلت أن الملحمة النضالية ستحول البلاد إلى أرض عدل في غضون سنوات قلائل، فلا هي رضخت للوضع القائم ولا هي تمردت عليه وحاولت تغييره، لقد وقعت في نفق الحيرة بسبب إيمانها بيوتوبيا غير قابلة للتحقق