اقتباسات من كتاب يمكنك شفاء حياتك

توقف عن نقد نفسك ونقد الآخرين. تقبل نفسك كما أنت. إمدح نفسك ما استطعت. يحطم النقد الروح الداخلية، ويبنيها المديح. أنظر إلى المرآة تكرارًا وقل ببساطة: «أحبك، أحبك حقًا» قد تستصعبها بداية، فواظب عليها وستقصد ما تقول وتشعر به.

علينا بالتفكير بالمبهجات إذا أردنا حياةً بهيجةً. علينا التفكير بالأفكار الرغيدة إذا أردنا حياةً رغيدة. كل ما نرسله من رسائل عقليةٍ أو لفظيةٍ يعود إلينا بشكلٍ مماثل.

ليس ثمة قانونٌ يفيد بأنه إن اعتقدت شيئاٍ ذات يومٍ فعليك أن تعتقده إلى ما لا نهاية.

التي

❞ ثمة مخزونٌ لا ينضب في الكون. عِ وجوده. خصص وقتًا لعد النجوم في ليلةٍ صافية، أو عدد حبات الرمل في قبضتك، أو أوراق الشجر على غصنٍ ما، أو قطرات المطر على زجاج النافذة، أو بذور حبة البندورة. كل بذرةٍ منها ❝

❞ أحب نفسي فأغفر كل ما مضى وأتخلى عنه بالكامل فأتحرر.

‫أحب نفسي فأحيا في الآن بالكلية مستمتعةً بكل لحظةٍ طيبةٍ،

‫ومطمئنةً إلى مستقبلي المضمون والسعيد

‫لأني طفلة الكون المحبوبة

‫ويراعني الكون بمحبة الآن وإلى الأبد.

‫حياتي بخير. ❝

❞ أتناول إفطاري المكون من الفاكهة وعصير الفاكهة وشاي الأعشاب. أشكر أمنا الأرض على تأمينها هذا الطعام لي، وأشكر الطعام على تضحيته بحياته لتغذيتي.

⁠‫أتلو بعض التوكيدات أمام المرآة بصوتٍ عالٍ قبل تناول وجبة الغذاء، وقد أغنيها أحيانًا – كالتالي:

‫لويز: أنت رائعةٌ ❝

اللوم إحدى أجدى الوسائل للبقاء في المشكلة. نحن نتخلى عن القوة حين نلوم الآخر. يتيح لنا الفهم أن نسمو فوق الموضوع، وأن نسيطر على مستقبلنا.

اللوم إحدى أجدى الوسائل للبقاء في المشكلة. نحن نتخلى عن القوة حين نلوم الآخر. يتيح لنا الفهم أن نسمو فوق الموضوع، وأن نسيطر على مستقبلنا.

❞ هذه نتائج الأنماط المتجسدة على المستوى الحسي: يتحول الإمتعاض الممتد لزمنٍ طويلٍ إلى المرض المدعو سرطانًا. يؤدي إتخاذ النقد عادةً دائمةً إلى إلتهاب المفاصل. يبحث الشعور بالذنب عن العقاب، ويخلق العقاب الألم. (حين يأتيني عميلٌ يشعر بالألم، أدرك أنه يحمل ❝

تذكر: أنت الوحيد الذي يفكر في عقلك! أنت القوة في عالمك، وأنت السلطة فيه!

نحن، جميعًا، ضحايا لضحايا،

‫ أمانك ليس من مهامك، ولا حسابك في المصرف ولا إستثماراتك ولا زوجتك ولا أهلك. أمانك في قدرتك على التواصل مع القوة الكونية التي تخلق كل شيء.

‫ تدعي ساندرا راي، الروحية الرائدة، والتي عملت في مجال التجدد الروحي، أن كل علاقةٍ رئيسةٍ نقيمها تعكس علاقة أقمناها مع أحد والدينا. كما تفيد بأننا ما لم ننظف الأولى، فلن نستطيع أبدًا إقامة العلاقة التي نريد.

الأمر نفسه فيما يتعلق بخلق تجربةٍ جديدةٍ لنفسك. الأرض التي تزرع فيها هي عقلك اللاواعي. البذرة هي التوكيد الجديد. تكمن التجربة الجديدة كلها في البذرة. دع أشعة شمس الأفكار الإيجابية تغمرها. أزل الأعشاب الضارة بإزالة الأفكار السلبية النابتة.

وحتى حين نشكو من الماضي فنحن نعيش التجربة في هذه اللحظة، ونخسر بذلك تجربة هذه اللحظة.

‫ كان أحد أساتذتي الأوائل، الدكتور ريموند تشارلز بايكر، كثيرًا ما يردد «حين تقع المشكلة، فليس علينا أن نفعل شيئًا بل أن نعرف شيئًا».

ليس من سببٍ يدعونا للغضب لمجرد أن بعض معتقداتنا جاهزة للرمي

قصتها حزينة تباً لوحشية المجتمع الغربي لويز كانت مثل قطعة الذهب المشعة بين التراب خرجت و أضاءة العالم كله

الحياة افضل واحسن مع التغير