اقتباسات من كتاب القفزة : علم نفس الاستيقاظ الروحي

❞ غالباً ما يُدرك الناس أنه قبل الاستيقاظ، لم يكونوا يعيشون حقاً حياتهم الخاصة ولكنهم كانوا إلى حدّ كبير يتبعون الأعراف الاجتماعية أو يُحاولون إرضاء الآخرين فقط. ❝

❞ " ذلك بكلّ بساطة، هناك تحوّل فـي التركيز من "ما الذي يُمكنني الحصول عليه من الحياة، إلى ما الذي يُمكنني أن أمنحه للحياة". ❝

❞ فـي حالة الاستيقاظ، يتلاشى الدافع للتكديس بعيداً، إذ لم يعُد من المُهمّ بالنسبة إلينا أن نُحاول تكديس الممتلكات، الثروة، الوضع الاجتماعي، النجاح، أو السلطة. ❝

❞ أن تكون وحدك هي إحدى أعظم مسرّات الحياة، والتفكير فـي أفكارك الخاصة.. ❝

❞ أنا لا أعرف أبداً ما الذي يعنيه الناس عندما يشتكون من الوحدة. ❝

❞ "يُمكنني أن أكون وحدي لفترات طويلة من الزمن دون أن أفعل شيئاً، وهذا أمر جيد بالنسبة إليّ". ❝

❞ " الصمت جميل جداً. فـي الصمت كلّ شيء يلقى رعاية. إنه من الجميل جداً مُجرّد الجلوس وعدم القيام بأيّ شيء. إنه أحد أفضل الأوقات لديّ. يُمكنني الجلوس فـي صمت لساعات". ❝

❞ "أنا حقاً أُحبّ هدوئي. إنه يُعطيني فرصة للقراءة والسرور والتأمل بطريقة مختلفة تسمح بالتفكير والتعمّق". ❝

❞ يُمكننا أن نرتاح وننغمر داخل كياننا لأنه لا يُوجد اضطراب أو خلافات فـي داخلنا، فلسنا فـي حاجة إلى القيام بأشياء على نحو مستمر لمُجرّد القيام بها، ❝

❞ بدلاً من الشعور بالامتنان لما نملك، فإننا نشعر بعدم الرضا. بدلاً من تقدير ما نملك، فنحن نسعى إلى المزيد. ❝

❞ إن الأفراد المستفـيقين لديهم إدراك واسع للمشهد، نظرة كونية واسعة. إنهم غير منشغلين بمشاكلهم الشخصية و شؤونهم إلى درجة استبعاد كلّ شيء آخر. إنهم يعرفون أنهم ليسوا مركز الكون. ❝

❞ "إنّ جميع الأديان صحيحة، مثلما هي العديد من المعتقدات، والكثير من المسارات". ❝

❞ غالباً ما يكون لدى الأفراد المستفـيقين موقفاً مماثلاً تجاه التقاليد الروحية المختلفة أيضاً. حتى لو كانوا ينتمون إلى موروث معيّن، فإنهم لا يشعرون أنه هو الوحيد الصحيح والصالح ❝

❞ مواطن كوني. ليس لديّ أيّ إحساس بالهوية الإقليمية أو السياسية، وحيث أعيش يعيش الكثير من الناس ❝

❞ أُشاهد الآن مباريات كرة القدم فقط، وأقول فـي ذهني فقط: "آمل أن يفوز الجميع ❝

❞ تتلاشى فـي حالة اليقظة التامة الحاجة إلى الهوية والانتماء، فلا يعود الناس يشعرون بالانتماء إلى أيّ دين أو جنسية معينة ❝

❞ إنّ الحياة هي معجزة ولُغز، وأنا سعيد بهذا ❝

❞ عندما نُصبح متحدين مع العالم، يختفـي الخوف. ❝

❞ إنّ غياب "أو تراجع" الخوف من الموت هو عامل آخر يُساهم فـي عافـية الأفراد المستفـيقين، وفـي الوقت نفسه، سمة هامة لحالة الاستيقاظ التام. ❝

❞ ترتبط عافـية اليقظة التامة بشعور التقدير. ففـي حالة اليقظة التامة، يكون الناس أكثر عرضةً للشعور بالامتنان تجاه صحتهم وحريتهم وأحباءهم، ❝