اقتباسات من كتاب القفزة : علم نفس الاستيقاظ الروحي

❞ إنّ أفضل طريقة يُمكنني عيش حياتي بها هي المساهمة على نحو خيِّر فـي جميع أشكال الحياة. ❝

❞ إنّ الحياة بسيطة، وثمينة، وجميع أشكال الحياة مقّدسة. إنّ الحياة مُعجِزة، ويجب أن نستمتع بها، ❝

❞ الحياة الماديّة هي مُجرّد بُعد واحد من أبعاد الواقع. ❝

❞ إنه لمن الصعب جداً التأمل عندما يكون ذهنك مليئاً بالإجهاد والقلق. ❝

❞ إنّ الضوء عظيم، وغير محدود، وأقوى من كلّ الأعباء والظلام والمعاناة. إنّ الإله هو كل شيء هناك ❝

❞ "إنّ الأمر يُشعرني بمزيد من الراحة، لأنني لا أملك "أنا مزيّفة" أضطرُّ لحمايتها والدفاع عنها. كلّ شيء يبدو أسهل كثيراً دون ذلك القلق". ❝

❞ أنا مُحبّ تماماً للحياة البسيطة. أستطيع أن أستمتع بكوب بسيط من الشاي، و أتعجّب من المُعجِزَة المحضة لكوني هنا. ❝

❞ هناك شعورٌ بالتقدير للأشياء البسيطة، مثل كوب بسيط من الشاي، التحديق عبر النافذة، أشعة الشمس على الأوراق، ولون الأشجار الأخضر الرائع. ❝

❞ الآن كلّ ما يأتي إليّ مقبول. أستطيع أن أقول للحياة نعم على كلّ ما تجلبه لي فـي حين كنتُ قبل ذلك أضع شروطاً. ❝

❞ يجب على الشخص التخلّي عن مقاومته للمأزق، والتسليم به وقبوله. فـي كثير من الحالات، يحدث تحوّل فـي اللحظة نفسها التي يستطيع فـيها الشخص التخلّي والتسليم بأمر مأزِقِه. ❝

❞ يمتلك القُبُول تأثيراً كيميائياً يُطلِق القُدرة على التحوّل أثناء الاضطرابات والصدمات النفسية. ❝

❞ "كان هناك داخل الفراغ سكون طمأنني إلى حدّ ما أنّ كلّ شيء كان على ما يُرام". ❝

❞ إنّ القلق حول المستقبل أو الأسف على الماضي هو مجرّد إهدار سخيف للوقت. ❝

❞ اللحظة التي تعيشها هي التي تهمّك فقط ❝

❞ لقد شعرتُ أنني محظوظة جداً لمُجرّد كوني أعيش على هذا الكوكب ❝

❞ إذا كنتَ لا تستطيع ملاحظة الفارق فـي تفكيرك كما هو عليه بالفعل فستُعاني ❝

❞ بدأتُ أترك كلَّ شيء فـي الحياة، وأدخل فـي هذه الحالة من النعيم. اختفَت كل التنبيهات، وبدأ كلُّ شيء يشعُّ بهذا الشعور المذهل بالجمال، والسكون، والصمت ❝

❞ "كلّ الخوف عبارة عن وهم، اِمضِ مباشرة إلى الأمام" ❝

❞ أظهرَت العديد من الأبحاث أنّ الأشخاص الذين يمرّون بأحداث صادمة كالحوادث أو الأمراض الخطيرة أو الطلاق كثيراً ما يختبرون آثاراً إيجابية لمرحلة ما بعد الصدمة. على المدى الطويل ❝

❞ عندما تنشأ الأفكار، لا يقوم بالتماهي معها. إنه يراها "كغيوم عابرة" لا يضطرّ إلى الاستحواذ عليها. ❝