تشريح تدريب القوة
بالعربية Strength Training Anatomy - 2nd Edition
كتاب Strength Training Anatomy النسخة الثانية المترجمة للعربية. حيث إنه يتناول التشريح العضلي للإنسان وكيفية أداء التمارين بشكل صحيح لكي يحصل علي أفضل تأثير علي العضلة بشكل مباشر وكيفية تفادي الإصابات وعِلاجها إن وجدت.
التصنيف
عن الطبعة
- 151 صفحة
- ISBN 1599044951
- Human Kinetics
المؤلف
Frederic Delavier صحفي في جريدة Le Monde du Muscle ومشارك في منظمة الصحة العالمية للرجال في مدينة المانيا. تعتبر كتابه مرجع أساسي لكمال الأجسام حيث ضمت فيه كتبه رسوم توضيحية للتشريح البشري لمعرفة أفضل الطرق لأداء التمارين ومعرفة أهم تفاصيل العضلة وأفضل الطرق لبناء كتلتها في أسرع وقت ومن دون الحاجة إلى منشطات.
عدل معلومات المؤلف