اقتباسات من كتاب وضوح و تواصل | Clarity & Connection

ما ننقل شعورنا بالتوتر للآخرين دون أن ندرك أن مشاعر التوتر هذه لم تكن لنا من البداية، بل نقلها لنا أحد الأشخاص، ونقلناها بدورنا إلى الشخص التالي، ومنه إلى التالي، حتى تصل إلى شخص لديه الأدوات اللازمة لمعالجتها والخلاص منها.

ولم يكن لديَّ ما يكفي من طاقة لأضع نفسي مكان الآخرين،

⁠‫فتور يتقبل كل ما يحدث لي.

⁠‫ودون أن أعلم، أصبحت حبيسًا لحلقة الاشتهاء المفرغة،

⁠‫اشتهاء الأمان، واشتهاء التغذية، واشتهاء انحسار الألم،

⁠‫كانت ردود أفعالي كبيرة وصاخبة؛ فأي شيء لم يسر على هواي كنت أراه على أنه تهديد محتمل.

في مرات قليلة حتى الآن، بنيت منزلًا مع شخص آخر،

ذا الانزعاج الحالي ليس دائمًا.

اللحظة السيئة لا تعني حياة سيئة.