اقتباسات من كتاب كيف أشفى

❞ تعتبر الثلاثينيات في المنتصف.. الفترة التي من المفترض أن يكون الشخص في فترة رواج وازدهار لكل إنجازاته وحياته الشخصية والعاطفية، ولكن لسوء حظ البعض الذين لم تُسعفهم طفولتهم الشاقة في إنجاز وتحقيق الطموحات المهنية وحتى تأسيس حياة عاطفية وأسرية مستقرة يعتبرون أنفسهم قد تجاوزوا الفترة الزمنية أو العمر المناسب لتحقيقها وأن العشرينيات هي الفترة الذهبية لتحقيقها ويئِسوا من تحقيق أحلامهم التي تبقى معلقة على جدران الأمنيات ❝

❞ يجب أن نعرف أن كل آلامنا ومآسي طفولتنا قابلة للشفاء وكل شرخٍ في شخصيتنا يمكن تَرميمه، لكن علينا أن نعي حقيقة واحدة أنه إن لم يكن لنا يد فيما حدث لنا في الماضي لا يعني ألا يكون لنا سبب ودافع وإرادة ذاتية في تغييره في الحاضر، شفاؤنا يتطلّب مَعرفتنا وبإدراك لكل ما مررنا به وكل ما سبّب لنا شروخًا عميقة في شخصيتنا منعتنا من رؤية حياتنا بعدسة صافية وذهنية نقية، وألا نستمِر بذلك إلى آخر العمر.⁠‫ ❝

❞ ولكن المؤسف هو عندما يكون الأهل ذاتهم هم مصدر الألم الواقع عليه فيصبح تأثير الألم مُضاعفًا ومستمرًّا.⁠‫ ❝

❞ الألم بالتحديد يحدد مَسار الشخصية ويحرفها عن مسارها الطبيعي، فهدف الحياة هو تحقيق السعادة أو تجنّب الألم. ❝

❞ أننا لا نستطيع الشفاء ما لم نعي ما يصيبنا، أي بداية طريق الشّفاء هي الإدراك.⁠‫ ❝

لندع الماضي ونعيد برمجة وتربية أنفسنا وعلاجها بالأفكار ونسعى للشفاء كي نستطيع الاستمرار والاستمتاع بالحياة. ‏

‫ ‏للشفاء.. علينا أن نعيد برمجة أفكارنا التي تُسيِّر الدماغ وتعطيه أوامر المعالجة بما يتوافق معها، وهذا هو السر بين نظرة كل شخص للأمور، كل ينظر إليها من منطلق تجربته وظروفه ورَواسب شخصيته. ‏

‫ ‏اتّخذ القرار عندما تشعر أن حياتك ليست على ما تريد وتستحق، وتسيطر عليها أفكار الماضي وجروح الطفولة واخرج من تلك البقعة المظلمة من حياتك

لندع الماضي ونعيد برمجة وتربية أنفسنا وعلاجها بالأفكار ونسعى للشفاء كي نستطيع الاستمرار والاستمتاع بالحياة. ‏

‫ ‏للشفاء.. علينا أن نعيد برمجة أفكارنا التي تُسيِّر الدماغ وتعطيه أوامر المعالجة بما يتوافق معها، وهذا هو السر بين نظرة كل شخص للأمور، كل ينظر إليها من منطلق تجربته وظروفه ورَواسب شخصيته. ‏

‫ ‏اتّخذ القرار عندما تشعر أن حياتك ليست على ما تريد وتستحق، وتسيطر عليها أفكار الماضي وجروح الطفولة واخرج من تلك البقعة المظلمة من حياتك

‫ ‏الشفاء ينطلق بخطة للعلاج تبدأ بالشعور بوجود مشكلة ثم حصر المشكلة ومعرفة أسبابها ثم اتخاذ القرار بالتحرر منها ومما يُقيده ويحد من شعوره بالرضا عن نفسه وحياته. أي أننا لا نستطيع الشفاء ما لم نعي ما يصيبنا، أي بداية طريق الشّفاء هي الإدراك.