اقتباسات من كتاب متعلق : العلم الجديد لتعلق البالغين وكيف يستطيع مساعدتك في العثور على الحب والحفاظ عليه | Attached

علِّمنا مبادئ التعلُّق أن معظم الأشخاص شديدو الاحتياج بقدر احتياجاتهم التي لا تُلبَّى، فعندما تُلبَّى احتياجاتهم العاطفية، الأمر الذي كلما كان أبكر كان أفضل، فإنهم عادة ما يوجهون انتباههم إلى الخارج، وهو شيء يُسمى في دراسات التعلُّق “مفارقة الاعتمادية“: كلما اعتمد الأفراد بعضهم على بعض بصورة فعلية؛ أصبحوا أكثر استقلالًا وجرأة، إلا أن “كارين“ و“تيم“ كانا يجهلان كيفية استغلال الرباط العاطفي بينهما الاستغلال الأمثل لصالحهما في السباق.

لاحظ أنك إذا شعرت بعدم الاستقرار في مختلف مواقف الحياة الزوجية، يكون كل المطلوب هو شيئًا بسيطًا من جانب شريك الحياة يبعث على الطمأنينة بالنسبة لك - كرسالة نصية واحدة في حالة “شونا” مثلًا - لتعود إلى استقرارك، لكن إذا لم تتم طمأنتك، فستتفاقم مخاوفك بشأن حياتك الزوجية بمقدار أربعة أضعاف، وسوف يتطلب الأمر أكثر من مجرد رسالة نصية لتهدئة نظام تعلُّقك، وهي فكرة شديدة الأهمية يجب على أي زوجين الانتباه لها.