اقتباسات من كتاب متعة جلد الذات : دليلك الهادئ لتقبل الصدمات

لطالما عشتُ حياتي محاطًا بجدران وهمية، صنعتُها بيدي وأحكمتُ غلقها على ذاتي، ثم علّقتُ على وجهي أقنعةً متعدّدة، كلٌّ منها صُنع بعناية ليلائم الموقف الذي يُطلَب مني أن أكون فيه… قناعٌ للابتسامة الهادئة التي تخفي خلفها اضطرابًا نفسيًا قويًا، وقناعٌ للقوة التي تُقنِع الجميع بأنني ثابت لا أتأثر، وقناعٌ آخر للعقلانية الباردة التي تخفي قلبًا يتآكل من الخوف والحزن.

⁠‫لكن الحقيقة القاسية أن الأقنعة لا تُلغِي الوجع، بل تؤجّله. هي مثل مسكّن مؤقت، يمنع الآخرين من رؤية النزيف، لكنه لا يوقفه. ولأنني اعتدت الكبت، كنت أظن أن إخفاء الألم قوة وصفة من صفات الرجال وسيُبقيه تحت السيطرة، حتى اكتشفتُ أن ما يُكبت لا يختفي، بل يتحوّل إلى ضغط داخلي، يلتهمك من الداخل ببطء، حتى تأتي لحظة يصبح فيها الحمل أثقل من قدرتك على الاحتمال. وأن الرجال أيضًا يشعرون ويتألمون، ليس كما كُنت أظن صغيرًا.

⁠‫تلك اللحظة هي ما أسميه «مرحلة سقوط الأقنعة». ليست مجرد قرار تتخذه

تذكر..

⁠‫الوقت الصعب هيبقى ذكرى

تذكر..

⁠‫الوقت الصعب هيبقى ذكرى

تذكر..

⁠‫كل الأوقات مناسبة للكلام الحلو

⁠‫متأجلش حاجة عايز تقولها

تذكر..

⁠‫كل الأوقات مناسبة للكلام الحلو

⁠‫متأجلش حاجة عايز تقولها

‫تذكر..

‫ لازم تفضل فاكر إن الوقت الصعب هيعدي وهيبقى ذكرى، ودايمًا في أمل وكُل لحظة في حياتك ممكن تكون آخر لحظة، حاول تتبسط بيها. وإن القُرب من ربنا نجاة، وإن بيوتنا نعمة وأهلنا نعمة، واليوم العادي نعمة، وإن حبايبنا نعمة وشعورنا بالأمان نعمة.

‫تذكر ..

‫ إنت دايمًا إنسان جميل.

‫تذكر..

‫ إنت إنسان مُحب، مُقاوم، مُحاول.