ماذا لو تعلمت في سن مبكرة جدًا أن دموعك تزعج الآخرين وأن أفضل طريقة لتجنب الألم هي ألا تحتاج إلى أي شيء على الإطلاق؟ سيكتب عقلك شيفرة ثالثة: "الاحتياج ضعف. القرب خطر. الاعتماد على الآخرين يؤدي إلى الأذى. الأمان يكمن في الاستقلالية المطلقة. يجب أن أبني جدرانًا عالية وألا أسمح لأحد بالاقتراب أكثر من اللازم". هذه هي شيفرة "برنامج التجنب".
تحميل الكتاب
اشترك الآن
تسجيل الخروج من الألم : دليلك للتحرر من التعلق المرضي في العصر الرقمي
نبذة عن الكتاب
يُعد تسجيل الخروج من الألم من كتب التنمية الذاتية وعلم النفس العاطفي التي تناقش تأثير العلاقات الرقمية ووسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية والمشاعر الإنسانية في العصر الحديث. ينطلق الكتاب من تساؤلات يعيشها كثيرون يوميًا في العلاقات العاطفية الرقمية، مثل القلق من تجاهل الرسائل، وتحليل “آخر ظهور”، والخوف من الاختفاء المفاجئ أو التعلق المفرط بردود الأفعال والإشعارات، ليكشف كيف أصبحت التكنولوجيا الحديثة ساحة جديدة لتضخيم القلق العاطفي والجروح النفسية القديمة. يوضح تسجيل الخروج من الألم أن معاناة الإنسان في العلاقات الرقمية لا ترتبط بالتكنولوجيا وحدها، بل تمتد جذورها إلى تجارب الطفولة والاحتياج العاطفي والشعور بعدم الأمان، حيث تحولت الحاجة الطبيعية للحب والاهتمام إلى بحث دائم عن التقدير والمصادقة عبر الرسائل والإعجابات والتفاعل الإلكتروني. يتناول الكتاب مفاهيم نفسية معاصرة مثل التعلق العاطفي، القصف العاطفي، القلق في العلاقات، الإدمان الرقمي، وتأثير وسائل التواصل على تقدير الذات، موضحًا كيف تؤثر هذه السلوكيات على الاستقرار النفسي والعاطفي للفرد. بأسلوب نفسي عميق ولغة قريبة من واقع الجيل الرقمي، يقدّم الكتاب رحلة لفهم الذات والتعامل مع الألم العاطفي بطريقة أكثر وعيًا واتزانًا، مع التركيز على بناء علاقات صحية بعيدًا عن الاعتماد المرضي على التفاعل الرقمي. إذا كنت تبحث عن كتب تطوير الذات والعلاقات النفسية أو مهتمًا بفهم تأثير التكنولوجيا على المشاعر والعلاقات الإنسانية، فإن تسجيل الخروج من الألم يقدم تجربة قراءة مؤثرة تساعد على فهم أنماط التعلق والقلق العاطفي في العصر الرقمي. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2026
- 266 صفحة
- بوفو استوديوز povo studios
63 مشاركة
اقتباسات من كتاب تسجيل الخروج من الألم : دليلك للتحرر من التعلق المرضي في العصر الرقمي
مشاركة من Nada Hasan
كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
المؤلف
كل المؤلفونالأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب تسجيل الخروج من الألم : دليلك للتحرر من التعلق المرضي في العصر الرقمي
من هو مؤلف كتاب تسجيل الخروج من الألم : دليلك للتحرر من التعلق المرضي في العصر الرقمي؟
مؤلف كتاب تسجيل الخروج من الألم : دليلك للتحرر من التعلق المرضي في العصر الرقمي هو فريق بوفو.
في أي عام نُشر كتاب تسجيل الخروج من الألم : دليلك للتحرر من التعلق المرضي في العصر الرقمي؟
نُشر كتاب تسجيل الخروج من الألم : دليلك للتحرر من التعلق المرضي في العصر الرقمي عام 2026.
كم عدد صفحات كتاب تسجيل الخروج من الألم : دليلك للتحرر من التعلق المرضي في العصر الرقمي؟
يبلغ عدد صفحات كتاب تسجيل الخروج من الألم : دليلك للتحرر من التعلق المرضي في العصر الرقمي 266 صفحة.
ما هي دار النشر لكتاب تسجيل الخروج من الألم : دليلك للتحرر من التعلق المرضي في العصر الرقمي؟
دار النشر لكتاب تسجيل الخروج من الألم : دليلك للتحرر من التعلق المرضي في العصر الرقمي هي بوفو استوديوز povo studios.