اقتباسات من كتاب لا تهتم بصغائر الأمور في العلاقات الزوجية | ‎Don't Sweat The Small Stuff In Love‎

وعلى قدر الإمكان، تجنب الفكرة المدمرة التي تكونها بنفسك " أنه ينبغي أن يعرف ما أريد وما أحتاج إليه " فستجعل الأمر أسهل عليك وعلى شريك الحياة وعلى علاقتك الزوجية إذا بدأت وسمحت له أن يعرف.

ولكن من الواضح أنني أتحكم في مسئولية التعامل مع المشكلة، فكنت متوقعًا كريس أن تقرأ أفكاري ورغم أنها كانت لديها صفات مبهرة، فإن قراءة أفكاري لم تكن إحداها.

ثانيًا، إنه ليس من العدل بالنسبة لشريك الحياة، حيث إنك تستشيط غضبًا من شيء ما ولم تمنح حتى شريك الحياة الفرصة لأن تخبره بما الذي يسبب لك الألم. ومن المحتمل أن تترك له انطباعًا بأنك غاضب أوساخط، لكنه لم يعرف حتى ما سبب هذا الغضب. ففي حالات مثل تلك، إنك تطلب من شريكك الحياة أن يقرأ أفكارك ! فما الفرصة التي كانت لديه؟

‫تذكر أن شريكك لا يستطيع أن يقرأ أفكارك

‫ يبدو لنا أن من أسوأ الأخطاء التي يرتكبها معظمنا في علاقتنا الزوجية هي، أننا نظن في بعض الوقت أن شريك الحياة يستطيع قراءة أفكارنا، أو إذا لم نظن أنه لم يستطع القيام بذلك فإننا ننتظر منه أن يقوم بذلك غالبًا.

تذكر أن شريكك لا يستطيع أن يقرأ أفكارك

لقد قابلنا زوجين فقدا كل شيء يملكانه في حادث حريق مروع، لقد نظرا للأمر على أنه نعمة بصورة مقنعة، وكان رأيهما أن ذلك وفر لهما الفرصة للبدء من جديد لإعادة بناء حياتهما معًا وبصورة حرفية من الصفر.

إن الكثير من خبراتنا تعتمد على كيفية رؤيتنا لها

إن فكرة إضفاء التحوير الإيجابي على الأحداث والظروف والتحديات لعلاقاتك يمكنها أن تصبح إحدى أهم العادات التي يمكن أن تضيفها لحياتكما معًا. وفي الواقع ففي غياب هذه العادة فإن أي شيء تقريبًا - كبيرًا أو صغيرًا - يصبح له القدرة على أن يسبب لك الاستياء والإحباط.

‫ ينتقل الشعور بالحب كالعدوى. فعندما ينفتح قلبك وتنشغل بمشاركتك الحب مع الآخرين فإنك تجذب المزيد من الحب بكل أنواعه تجاهك.

وقد لاحظنا أنه في العلاقات التي يقوم فيها أحد الطرفين بالتنفيس عما بداخله بشكل دوري فإن الطرف الآخر غالبًا ما يشكو بأنه يشعر كما لو كان جراب ملاكمة !

‫ وليس معنى أن تكون لطيفًا في معاملتك أن تبتسم حين لا تشعر بالميل للابتسام أو أن تتصرف بتفاؤل - في حين تشعر باكتئاب. ولكن اللطف في المعاملة هو أن تعامل شريكك - وأي شخص آخر - بما تحب أن يعاملك به.