اقتباسات من كتاب شفرة العاطفة: كيف تحرر عواطفك المكبوتة للحصول على الصحة الوافرة والحب والسعادة | ‎‎The Emotion Code

الافتقار إلى السيطرة: الافتقار إلى السيطرة على النفس هو افتقار المرء إلى كبح جماح سلوكه، وقد يفتقر إلى الوعي بميوله أو قدراته المدمرة. كان إنفاقه للمال خارج نطاق السيطرة. لقد فقدت السيطرة على نفسها وصفعته. الافتقار إلى السيطرة على الظروف هو الشعور بفقدان السلطة، أو عدم القدرة على التحكم فيما يحدث أو تغييره. هو الشعور بأن شخصًا أو شيئًا آخر يحدد مسارك. لم يكن لديها سيطرة على قرارهم. لقد فقد السيطرة على السيارة حين انزلقت على الطريق الجليدي.

❞ يعتبر الاختباء في قبو فكرة جيدة إذا كنت تتعرض للقصف، لكنك لن ترغب في أن تعيش فيه إلى الأبد. إذا فعلت ذلك، فسوف تفوتك مباهج الحياة وروائعها. ❝

❞ يعتبر الاختباء في قبو فكرة جيدة إذا كنت تتعرض للقصف، لكنك لن ترغب في أن تعيش فيه إلى الأبد. إذا فعلت ذلك، فسوف تفوتك مباهج الحياة وروائعها. ❝

ربط الأطباء بين العواطف التي نمر بها وأعضاء الجسم المختلفة. واعتقدوا أن الأعضاء هي ما تُنتج حقًا ما يشعر به الناس من عواطف.

ربط الأطباء بين العواطف التي نمر بها وأعضاء الجسم المختلفة. واعتقدوا أن الأعضاء هي ما تُنتج حقًا ما يشعر به الناس من عواطف.

غالبًا ما تدفع العواطف المكبوتة الناس إلى العلاج الذاتي بطرق مختلفة. قد تجد نفسك تعمل لساعات طويلة، أو تفرط في الطعام، أو تبحث عن الإثارة، أو تحاول حل مشكلات كل شخص آخر.

إن المرء الذي تحركه العواطف السلبية قد يكون حسن النية، أو صادق الكلمة، ولكنه أبدًا لن يجد الحقيقة.

‫– غاندي