تحميل الكتاب
اشترك الآن
ترويض الغضب : فهم الإنفعالات قبل أن تدمرنا
نبذة عن الكتاب
رحلةٌ هادئة نحو فهم الغضب… لا لمقاومته، بل لمصادقته وإدارته بقلبٍ مطمئن وعقلٍ واعٍ. الغضب ليس ضعفًا في الإيمان، ولا خللًا في الشخصية؛ إنه شعورٌ إنسانيٌّ فطري، يولد حين تُنتهك حدودنا أو تُهمَل احتياجاتنا. لكنه حين يُنكَر أو يُهمَل، يتحوّل إلى نارٍ صامتة تحرق صاحبها قبل أن تمتدّ إلى غيره. في هذا الكتاب، نرافقك برفقٍ ووعي لتتعرّف إلى غضبك، تصغي إليه، وتفكّ شفرات الرسائل التي يحملها لك، بدل أن تقمعه أو تكبته. من خلال رؤية نفسية وروحانية متزنة، وتمارين عملية بسيطة، ستتعلّم كيف تنتقل من ردّ الفعل العفوي إلى الاستجابة الواعية… فتجعل من غضبك بوابة فهمٍ ونضج، لا ساحة صراع.عن الطبعة
- نشر سنة 2025
- 156 صفحة
- [ردمك 13] 9789778002157
- دار ليان للنشر والتوزيع
