اقتباسات من كتاب الهدوء الذي لا يأتي : قراءة نفسية في فخ المثالية ووهم الكمال

هذا التركيزُ المُفرطُ على النتيجةِ بدلًا من العمليةِ نفسها والسعي المبذول يُحوِّلُ كلَّ مهمةٍ إلى مصدرٍ للضغطِ والخوفِ من الفشلِ.

هذا التركيزُ المُفرطُ على النتيجةِ بدلًا من العمليةِ نفسها والسعي المبذول يُحوِّلُ كلَّ مهمةٍ إلى مصدرٍ للضغطِ والخوفِ من الفشلِ.

هذا مرض لا يُدرج في كتب الطب، لكنه يفتك بالبشر أكثر من الحمى: المثالية.

السعي نحو الكمال ليس فضيلةً، بل هو عبءٌ نفسي ثقيل يدفع الفرد إلى المثالية الزائدة والتي بدورها تلزمه بمعايير عالية غير واقعية ونقد ذاتي قاسٍ وخوف مفرط ومستمر من الفشل أو حتى من احتمالية الفشل.

السعي نحو الكمال ليس فضيلةً، بل هو عبءٌ نفسي ثقيل يدفع الفرد إلى المثالية الزائدة والتي بدورها تلزمه بمعايير عالية غير واقعية ونقد ذاتي قاسٍ وخوف مفرط ومستمر من الفشل أو حتى من احتمالية الفشل.

السعي نحو الكمال ليس فضيلةً، بل هو عبءٌ نفسي ثقيل يدفع الفرد إلى المثالية الزائدة والتي بدورها تلزمه بمعايير عالية غير واقعية ونقد ذاتي قاسٍ وخوف مفرط ومستمر من الفشل أو حتى من احتمالية الفشل.

لا تتبن صوت جلد الذات بأن ما تحرزه من قبيل الصدفة أو الحظ، فهو لم يكن سهلًا أبدأ وأنت الشاهد الأصدق على هذا.

هذا يُحوِّلُ العلاقات من ملاذٍ آمنٍ إلى ساحةِ اختبارٍ دائمة. وعلى المستوى الأسري والتربوي يتعلَّمُ الأبناءُ السلوكياتِ القلِقةَ والمُتطلِّبةَ من والديهم نتيجةً الشعورِ بأنَّ حبَّ الوالدينِ وقَبولَهُما مُرتَهنٌ بالإنجازِ الخالي من العيوب، مما يُكبّلُ طفولتهم ويُفسِدُ تقديرهم لذواتهم.

هذا يُحوِّلُ العلاقات من ملاذٍ آمنٍ إلى ساحةِ اختبارٍ دائمة. وعلى المستوى الأسري والتربوي يتعلَّمُ الأبناءُ السلوكياتِ القلِقةَ والمُتطلِّبةَ من والديهم نتيجةً الشعورِ بأنَّ حبَّ الوالدينِ وقَبولَهُما مُرتَهنٌ بالإنجازِ الخالي من العيوب، مما يُكبّلُ طفولتهم ويُفسِدُ تقديرهم لذواتهم.