اقتباسات من كتاب متى أكون جديرة بما يكفي؟ - التعافي من الأم النرجسية | ?Will I Ever Be Good Enough

بنات

بنات

بنات

تذكر كثيرٌ من بنات الأمهات النرجسيَّات أنهن يواجهن صعوبة في إقامة صداقات مع نساء أخريات. السبب الأكثر شيوعًا هو أن الصديقات تكنَّ أكثر استنزافًا عاطفيًّا، ولديهن

عندما تتحمَّلين المسؤولية، تتبنين وجهة نظر تقول: "بغض النظر عما يحدث لي، أنا مسؤولة عن إدارة مشاعري وسلوكي. لا أحد يمكنه أن يخلق مشاعري بداخلي، أو يُثملني، أو يجبرني على العدوانية تجاه الآخرين، أو يكئبني، أو يجعلني أصرخ في أطفالي، أو أقود بسرعة شديدة، أو أن أكسر القانون… إلخ. أنا من أتخذ قراراتي ولديَّ اختيارات تقريبًا في كل شيء. أنا ضحية فقط إذا اخترت أن أكون كذلك".

المواجدة يجب ألَّا تعني الموافقة، بل لا تعني إلَّا الاعتراف بمشاعر حقيقية.

فأدق استيعاب هو: أن ابنة الأم النرجسية لديها احتياجات لم تُشبع، ومن ثمَّ تُظهر نوعًا من الاعتمادية. السلوك الاعتمادي العكسي هو مجرد قناع لإخفاء الاعتمادية الصريحة وإظهار القوة والكفاءة. لكن تحت الضغط، تظهر احتياجاتها الحقيقية وتبدو الابنة الاعتمادية.

أما المرأة الاعتمادية العكسية، فعليها أن تدرك أن سلوكها هذا هو في الحقيقة آلية دفاع ضد احتياجاتها للاعتماد على شخص والتعلق به. تلك طريقتها لمقاومة تلك الاحتياجات ومحاولة إظهار أنها قوية وتسيطر ولا تحتاج إلى أحد، بينما في الحقيقة هي تحتاج، كما نحتاج كلنا.

"إذا كان فرد ما قادرًا على أن يحب بشكل منتج، فإنه يحب نفسه أيضًا، وإذا استطاع ألا يحب سوى الآخرين فقط فإنه لا يستطيع أن يحب على الإطلاق"

تمتص بنات الأمهات النرجسيات الرسالة التالية: "قيمي تكمن فيما أفعله، لا في من أنا". حينما نكبر قد يدفعنا هذا المعتقد القوي إلى أحد طريقين متناقضين: إما أن نصير مفرطي الإنجاز، وإما مخربات لذواتنا.

كل طفلة تستحق أن يكون في حياتها شخصٌ يحبها بجنون! ومع الوقت نتجاوز هذا الشعور بالاستحقاق والاعتمادية، ونتعلم كيفية رعاية أنفسنا والاعتماد عليها عاطفيًّا،

فالثقة مسألة نمائية هائلة الأهمية. من دون تعلُّم الثقة في سنواتنا الأولى، نُهيَّأ لأن نعاني عجزًا كبيرًا في الإيمان بأنفسنا وفي الشعور بالأمان داخل العلاقات الحميمية

في الأسرة النرجسية، تكون الأم في مركز النظام، ويدور باقي أفراد الأسرة حولها، كما تدور الكواكب حول الشمس

علاقات البنات مع الرجال تميل أيضًا إما إلى الاعتمادية وإما إلى الاعتمادية العكسية.

بنات الأمهات النرجسيات يمِلن إلى طرفي نقيض في أنماط حياتهن: إما التفوق والنجاح، وإما تدمير الذات.

رغم أن المظاهر الخارجية التي أصفها تبدو متناقضة تمامًا، العالم الداخلي يكون متشابهًا تشابهًا لافتًا. أي قد تبدو حياة كل واحدة من الخارج مختلفة جدًّا، فالبنت المتفوقة تبدو أكثر نجاحًا، لكن في الداخل، كلتا الأختين تسمع الرسائل السلبية الداخلية نفسها وتعاني عاطفيًا.

"إنه الآن قادر على رؤية المشكلة، وهذا يكفيني وزيادة. يُشعرني بأنني أقل جنونًا".

أبناؤها الذكور لا يشكلون تهديدًا لها في علاقتها بالأب كما تفعل فتاة أو امرأة أخرى، لأن الأبناء ليسوا امتدادًا لها بالقدر الذي تكون عليه الابنة.

الأم النرجسية لا تسمح لابنتها بأن تكون كيانًا مستقلًّا بذاته. بل تكون الابنة موجودة لتلبية احتياجات وأمنيات أمها. وهذه مشكلة كبيرة للابنة، إذ لا توجد أي حدود، ولا خصوصية في حياتها الأسرية. يمكن للأم التحدث مع ابنتها في أي موضوع، مهما كان غير لائق، بل وتُخبر الآخرين بأي شيء يخص ابنتها، مهما كان محرجًا. الأم النرجسية عادة لا تدرك مدى خطأ هذا التصرف، ومدى ضرره على صحة ابنتها النفسية. في نظر الأم طفلتها مجرد امتداد لنفسها.

عادةً ما تكون الأمهات فخورات بأطفالهن ويرغبن في أن يتألقوا. لكن الأم النرجسية قد ترى ابنتها تهديدًا. ربما لاحظتِ أنكِ كلما جذبتِ الانتباه بعيدًا عنها، واجهتِ انتقامًا أو تحقيرًا أو عقابًا. يمكن أن تشعر الأم النرجسية بالغيرة من ابنتها لعدة أسباب: مظهرها، ممتلكاتها، إنجازاتها، تعليمها، أو حتى علاقة الفتاة مع والدها.