اقتباسات من كتاب 8 خطوات للتحرر من صدمات الماضي وإيجاد نسخة أفضل من نفسك

إن البقاء في دائرة اللوم أو الكراهية تجاه الأهل قد يحبسنا في دائرة مؤلمة، ويجعل من الصعب المضي قدمًا وبناء حياة صحية. عندما نتبنى التسامح كأداة للتحرر، فإننا نختار أن نترك الماضي بما فيه من آلام ونعيد صياغة حكايتنا.

في نهاية المطاف، هذه الصدمات ليست سوى جزءٍ من حياة الراشدين الذين عاشوا تجارب قاسية في صغرهم، ولكنها لا تشكل عائقًا نهائيًا أمامهم. بل على العكس، فهي دعوة لرحلة شفاء تسعى لفهم “الجهاز النفسي” بعمق، والتصالح مع الماضي، للوصول إلى توازن وسلام داخلي حقيقي.

❞ الجرح هو المكان الذي يدخل منه النور.”

⁠‫جلال الدين الرومي ❝

❞ الجرح هو المكان الذي يدخل منه النور. ❝

❞ الشفاء لا يعني اختفاء الألم، بل يعني تعلم كيفية العيش بسلام داخله. ❝

عندما يبدأ الشخص في التعرف على أنماطه السلوكية، وفهم ارتباطها بتجاربه السابقة، يمكنه أن يبدأ في تحرير نفسه من قيود الماضي، واستعادة قدرته على العيش بحياة أكثر وعيًا واتزانًا.