كارينا أنترام

إذا ظهرت عليك أيٌّ من العلامات الآتية، فربّما تعاني بداية اختلال توازن الطاقة:

‫ • الشعور المتواصل بأنك لست على طبيعتك.

‫ • النوم المضطرب.

‫ • الحاجة إلى مزيد من النوم أكثر من المعتاد أو القيلولة خلال النهار.

‫ • ممارسة الرياضة بصعوبة ومشقّة أو المعاناة والتعافي البطيء بعد التمرين.

‫ • الشعور بالوهن أو الدوار أو الصداع.

‫ • كثرة النسيان أو عدم التفكير بوضوح أو وجود تشويش في الذهن.

‫ • الشعور بانفعال أكثر من المعتاد.

‫ • التقلّب في المزاج أو الشعور بالعصبية أكثر من المعتاد.