اقتباسات د. أمال إبراهيم

قبل المأذون، ما تسألهاش بتحب أكل إيه…

‫ اسألها بتخاف من إيه؟

‫ ما تسأليهش بتحب تسمع مين…

‫ اسأليه مين كسرها قبل كده وساب جواها حاجة بتوجعها لحد دلوقتي.

قبل المأذون، ما تسألهاش بتحب أكل إيه…

‫ اسألها بتخاف من إيه؟

‫ ما تسأليهش بتحب تسمع مين…

‫ اسأليه مين كسرها قبل كده وساب جواها حاجة بتوجعها لحد دلوقتي.

قبل المأذون، ما تسألهاش بتحب أكل إيه…

‫ اسألها بتخاف من إيه؟

‫ ما تسأليهش بتحب تسمع مين…

‫ اسأليه مين كسرها قبل كده وساب جواها حاجة بتوجعها لحد دلوقتي.

التواصل العاطفي مش مجرد رفاهية. هو اللي بيخلي الشريك يحس إنه مش لوحده. الدراسات النفسية بتأكد إن الأزواج اللي عندهم تواصل عاطفي قوي بيعيشوا حياة زوجية أكتر استقرارًا وسعادة

"لا يمكنك أن تحب شخصًا آخر بصدق، ما لم تكن قد تعلمت أن تحب نفسك أولًا."

‫ "باربرا دي أنجليس"

❞ العلاقات اللي بتعيش مش هي اللي مفيهاش مشاكل، لكن هي اللي فيها ناس بيعرفوا يتكلموا مع بعض عن المشاكل دي، ويمدوا جسور فوق هاوية الخلافات ❝

❞ التواصل مش معناه إننا نتكلم كتير، أو إننا نعرف كل حاجة عن بعض لأ، ده معناه إننا نحس ببعض حتى في الصمت. معناه إن لما أحكي لك حاجة مضايقاني، ألاقيك معايا ❝

❞ هل شريكك بيتبسط لما يشوفك مبسوط؟ هل بيدعمك لما تكبر وتحقق؟ لأن الحب الحقيقي مش حب الأنانية أو السيطرة. الحب هو إنك تبقى عايز تشوف اللي قدامك في أحسن حال، حتى لو ده معناه إنه يبعد خطوة أو اتنين عنك. ❝

❞ الحب مش مجرد إحساس. الحب مش بس “أنا بحبك” وخلاص. الحب هو الاختيار اليومي. يعني إيه؟ يعني لما الحياة تضغط، لما نختلف، لما نتعب… وقتها الحب هو اللي يخليني أختارك تاني. كل يوم، وكل مرة. ❝

❞ أي حد ممكن يبقى موجود في الأوقات الحلوة، لكن الشخص اللي يعرف يسمعك، يفهمك، ويشوفك حتى وإنت مش قادر تعبر عن نفسك… هو ده اللي فعلاً يستحق يكون شريكك. ❝

❞ الطفولة هي أكتر حاجة بتأثر علينا في اختياراتنا. لو كنا عايشين وسط حب ودعم، هنعرف نختار حد يدينا نفس الإحساس. ولو كنا عايشين وسط توتر وخوف، للأسف ممكن ننجذب لنفس النوعية دي من العلاقات من غير ما نحس ❝

❞ الموضوع يبدأ من عندك أنت. لازم تعرف نفسك الأول. تعرف إيه اللي بتحبه وإيه اللي بتكرهه. تعرف قيمك، مبادئك، وأهدافك. زي ما بنقول: “اللي مش عارف يلاقي نفسه، مش هيعرف يلاقي حد يناسبه ❝

❞ الحب والزواج بييجوا مع تحديات كبيرة، والتحديات دي غالبًا بتكشف عن أعماق شخصية كل طرف، سواء في القوة أو في العيوب. ❝

❞ فيه ناس بتفتكر إن المشاكل هي علامة النهاية، لكن الحقيقة إنها بداية. بداية الفهم، بداية الحوار، بداية إننا نكتشف إحنا مين قدام بعض ❝

❞ لأننا جميعًا نبحث عن إجابة واحدة… كيف يمكن أن نحب، ونُحَب، دون أن نفقد أنفسنا؟” ❝

❞ العلاقات الناجحة تُبنى على الفهم الحقيقي، وليس الانطباعات العابرة. ❝

❞ التواصل مش معناه إننا نتكلم كتير، أو إننا نعرف كل حاجة عن بعض لأ، ده معناه إننا نحس ببعض حتى في الصمت. معناه إن لما أحكي لك حاجة مضايقاني، ألاقيك معايا، بتسمعني من غير ما تحكم عليّ. معناه إني أقدر ❝

❞ الطفولة هي أكتر حاجة بتأثر علينا في اختياراتنا. لو كنا عايشين وسط حب ودعم، هنعرف نختار حد يدينا نفس الإحساس. ولو كنا عايشين وسط توتر وخوف، للأسف ممكن ننجذب لنفس النوعية دي من العلاقات من غير ما نحس. ❝