اقتباسات مارتا بك

كلُّ ما عليك فعله هو ملاحظة كَمْ تقضي من حياتك في سعي محموم

سوف تكتشف أن المعاناة النفسية دائمًا ما تنبع من انقساماتٍ داخلية بين عقلك الذي تعلَّمَ قواعد الثقافة، وما تشعر في أعماقك بأنه حقيقي ويُعبِّر عنك

هكذا اكتشفت السبيل الأكثر فعاليةً لقتل الجبن بداخلنا ونحن نقترب من بوَّابة الجحيم؛ لا بدَّ أن نُبعِد عقولنا عن المواقف التي ليست سوى جزءٍ من مَخاوِفنا أو آمالنا، وأن نعيد انتباهنا، كله، إلى اللحظة الحاضرة. ثم علينا فِعلُ شيءٍ بسيط جدًّا، يَكاد يبدو غير معقول: نَثِق بأنَّ كلَّ شيء على ما يُرام في هذه اللحظة، في الوضع الحالي من دُون

كتاب «تاو-تي-كنج» (Tao te Ching) الذي كُتِب عام 2500 قبل الميلاد على وجهِ التقدير: «كلُّ الجداوِل تصب في البحر لأنه أدنى منها. التواضع يمنحه قوَّته».

❞ «حياتي قد دُمِّرت!»، طرَحَ عليَّ هذا الصوت سؤالًا واحدًا بسيطًا: «هل أنتِ مُتأكِّدةٌ من ذلك؟» ❝

لكوى