اقتباسات غنار بيترسن

inversion boots،

بالعمل الصعب نيابةً عنك حتى بعد أن تتوقف عن التمرين بفترة طويلة.

اختر الطول المناسب. قد يكون القفز على الحبل أسهل من غيره من الآلات الرياضية، ولكن يجب أن تختار طول الحبل الذي يتناسب مع طولك. قف عند منتصف الحبل وارفع مقبضيه إلى صدرك. فإذا وصلا حتى أسفل كتفيك يعتبر إذن طول الحبل مثالياً، وإلا فاختبر حبلاً أطول‏

لطالما كانت والدتي تقول لي إن الشخص الممل وحده هو الذي يشعر بالملل