اقتباسات جايك ناب

أنت لست مضطرًا لإعادة اكتشاف نفسك كلَّ يومٍ. فبمجرد أن تحدِّد شيئًا مهمًا بالنسبة إليك، سيساعد التركيز عليه يومًا بعد يوم على تثبيت جذوره في حياتك، ونموه، وازدهاره. تبدو الجملة مبتذلة، ولكنها حقيقية.

فعندما يقضي الشخص العادي أكثر من أربع ساعات في اليوم على هاتفه الذكي وأكثر من أربع ساعات أخرى في مشاهدة البرامج التلفزيونية، يتحول الإلهاء إلى وظيفة بحاجة إلى تفرغ كامل حرفيًّا.

إذا شعرت بالندم بعد قضاء بضع دقائق (أو على الأرجح بضع دقائق تمتد إلى ساعة) على أحد المواقع أو التطبيقات، فهذا على الأرجح كريبتونايت.

الأمر أشبه بالفائدة المركبة. كلما طالت فترة تركيزك على هدفك، اندمجت أكثر فيما تفعل وعملت (أو لعبت) بشكل أفضل.

الأمريكي «جيمس كلير»، كنت أقول لنفسي في الأساس: «أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية بعد، ولكنني سأصبح كذلك حينما أصل إلى هدفي.».

الباب المغلق هو طريقتك لإخبار العالم ونفسك بأنك جاد بشأن ما تفعله.

إن التركيز على هدف يومي يوقف لعبة شد الحبل بين الإلهاءات الناتجة عن المؤثرات اللانهائية ومتطلبات موضة الانشغال، لأنه يكشف طريقًا ثالثًا هو: أن تختار عن قصد الطريقة التي ستقضي بها وقتك وتركز على هذا الوقت.

إن التركيز على هدف يومي يوقف لعبة شد الحبل بين الإلهاءات الناتجة عن المؤثرات اللانهائية ومتطلبات موضة الانشغال، لأنه يكشف طريقًا ثالثًا هو: أن تختار عن قصد الطريقة التي ستقضي بها وقتك وتركز على هذا الوقت.

إن التركيز على هدف يومي يوقف لعبة شد الحبل بين الإلهاءات الناتجة عن المؤثرات اللانهائية ومتطلبات موضة الانشغال، لأنه يكشف طريقًا ثالثًا هو: أن تختار عن قصد الطريقة التي ستقضي بها وقتك وتركز على هذا الوقت.

إن التركيز على هدف يومي يوقف لعبة شد الحبل بين الإلهاءات الناتجة عن المؤثرات اللانهائية ومتطلبات موضة الانشغال، لأنه يكشف طريقًا ثالثًا هو: أن تختار عن قصد الطريقة التي ستقضي بها وقتك وتركز على هذا الوقت.

إن التركيز على هدف يومي يوقف لعبة شد الحبل بين الإلهاءات الناتجة عن المؤثرات اللانهائية ومتطلبات موضة الانشغال، لأنه يكشف طريقًا ثالثًا هو: أن تختار عن قصد الطريقة التي ستقضي بها وقتك وتركز على هذا الوقت.

إن التركيز على هدف يومي يوقف لعبة شد الحبل بين الإلهاءات الناتجة عن المؤثرات اللانهائية ومتطلبات موضة الانشغال، لأنه يكشف طريقًا ثالثًا هو: أن تختار عن قصد الطريقة التي ستقضي بها وقتك وتركز على هذا الوقت.

استجِب لما يجري أمامك… تجاوَب معه… املأ وقتك… كُن فعالًا… وأنجِز المزيد… هذه هي القواعد الافتراضية لموضة الانشغال.

استجِب لما يجري أمامك… تجاوَب معه… املأ وقتك… كُن فعالًا… وأنجِز المزيد… هذه هي القواعد الافتراضية لموضة الانشغال.

عندما أتأمل في اليوم، ما الذي سيحقق لي أقصى درجات المتعة؟ ليس من الضروري أن نستغل كل ساعة الاستغلال الأمثل، ونرتبها للوصول إلى أقصى درجات الكفاءة. إنَّ أحد أهداف نظام «اصنع وقتك» هو أن نبعدك عن الرؤية المستحيلة المتمثلة في الأيام المرتبة ترتيبًا مثاليًّا ونقربك إلى حياة أمتع وأقل استجابة لرغبات الآخرين. ويعني هذا القيام ببعض الأشياء لا لشيء إلا لأنك تحب أن تقوم بها.

وسيكون هدفك اليومي هو محور هذا الاهتمام.



‫إن التركيز على هدف يومي يوقف لعبة شد الحبل بين الإلهاءات الناتجة عن المؤثرات اللانهائية ومتطلبات موضة الانشغال، لأنه يكشف طريقًا ثالثًا هو: أن تختار عن قصد الطريقة التي ستقضي بها وقتك وتركز على هذا الوقت.

المثالية إلهاء، إنها شيءٌ آخر لامع يسرق انتباهك من أولوياتك الحقيقية.

‫نوَدُّ منك أن تنسى فكرة المثالية عندما يتعلق الأمر بنظام «اصنع وقتك». لا تحاول حتى أن تطبق النظام بشكلٍ مثاليٍّ، لأنه لا يوجد تطبيق مثالي. ولكن لا مجال أيضًا لأن تفسد النظام، ولن تضطر للبدء من جديد إذا فشلت لأن كل يوم هو صفحة جديدة.

الهدف ليس أن نقطع على أنفسنا عهودًا صارمة بل أن نتبع مجموعة عادات مرنة وقابلة للتطبيق.

أفضل الوسائل هي التي تتناسب مع يومك. إنها ليست أشياء تجبر نفسك على فعلها، بل هي مجرد أشياء تفعلها. وفي معظم الحالات، ستكون أشياء تريد أن تفعلها.

ويمكنك أن تبدأ بتغيير صغير، وبعد ذلك ستتضاعف النتائج الإيجابية كلما تدرجت في النظام وستتمكن من التعامل مع أهدافٍ أكبر فأكبر.