اقتباسات آلن كلاين

سوف تجد أنَّ من الضروري التخلّي عن الأمور، ببساطة لأنَّها ثقيلة للغاية. من أجل ذلك تخلَّ عنها، اُتركها. لا أُقيّد كاحلي بأيّ أثقال.

ذات مرة، لمّا كان الفكاهي روبرت بينشلي يهمُّ بمغادرة نادٍ ليلي في مانهاتن، التفَتَ إلى الرجل في الزيِّ الرسمي الواقف عند الباب وقال: «هلّا جلبتَ سيارة أجرة من أجلنا، من فضلك؟».

⁠‫أجاب الرجل: «المعذرة يا سيدي، ولكن أنا عميد في

إنّ التقبّل لا يعني الاستسلام، بل فهم أنَّ الأمر باق على حاله، وأنَّه لا بُدّ من وجود طريقة لاجتيازه.

إنّه من العقيم الاستمرار في ضرب رأسك في الحائط مُحاولاً تغيير الأشياء التي لا سبيل إلى تغييرها.

اِمتطِ الفرس بحسب وجهتِهِ

⁠‫في كتاب الهمسات السبع The Seven Whispers كتبَت المُؤلّفة كريستينا بالدوين: «اكتشفتُ منذ زمن بعيد أنَّ الطريقة الوحيدة لإيقاف حصان هائج تهدئة نفسي أولاً، ومن ثمَّ تهدئة الحيوان. فلا الصراخ ينفع مهما بَلَغ، ولا التضرّع. ولا انتظار

«إنَّ الاستنارة أسهل بكثير ممّا يُمكن لأحد أن يتخيل، وليس لها علاقة كبيرة بما تفعله أو لا تفعله، أو بمقدار التأمل الذي تُمارسه، أو وضعية أصابعك وأنت تقوم بذلك ببساطة كلّ ما عليك فعله أن تبتهج وتكفّ عن أخذ الحياة

I

ما نعرفه، وما يُثبته العلم، أنَّنا في حاجة إلى مراقبة ما نراه، ومراقبة ما نُفكّر فيه، ومراقبة ما نقوله.

كنتُ اُريد نهاية مثالية. الآن قد تعلَّمتُ، بالطريقة الصَّعبة، أنَّ بعض القصائد ليسَت مقفّاة، كذلك ليس لبعض القصص بداية، ومنتصف، وخاتمة واضحة. تنطوي الحياة على الجهل، الاضطرار إلى التغيير، عيش اللحظة واستغلالها على أفضل وجه، من دون معرفة ما سوف يحدث لاحقا.

يُمكن لجميع الإزعاجات، والعوائق، والخيبات في الحياة أن تكون نداءات يقظة تُذكّرنا بمدى روعة الحياة، وأنَّ هناك فكاهة وحكمة وترتيبًا مثاليًا في خضمّ معضلة الظروف، ما دمت تُصغي وتتعلَّم.

إن كنتَ خائفاً، تصرف وكأنَّك لستَ كذلك. وإن كنتَ غاضباً من شخص ما، صدِّق أنّكما صديقان مقرّبان. وإن كنتَ تُواجه يوماً سيئاً، صدّق أنّه أفضل يوم في حياتك '

تعامل مع كلّ موقف مُجهِد مثلما يفعل الكلب.

⁠‫إن لم تستطع تناوله أو اللعب به، تبوّل عليه وابتعد.

كنتُ اُريد نهاية مثالية الآن قد تعلَّمتُ، بالطريقة الصَّعبة، أنَّ بعض القصائد ليسَت مقفّاة، كذلك ليس لبعض القصص بداية، ومنتصف، وخاتمة واضحة تنطوي الحياة على الجهل، الاضطرار إلى التغيير، عيش اللحظة واستغلالها على أفضل وجه، من دون معرفة ما سوف

«ينجم الإجهاد النفسي عن كونك هنا في حين أنك راغب في أن تكون هناك، أو عن كونك في الحاضر في حين أنك راغب في أن تكون في المستقبل».

من أجل البدء في عملية لا يُمكنك إفساد يومي، رُبّما يكون من الجيد إفراغ كأسك تخلّص من أفكار مثل أنّ العالم موجود للنيل منك، وكيف أنه لا شيء يسير على هواك، وكيف أنّ كلّ شيء في صراع مُستمرّ في الحقيقة،

إنَّه حقاً سرّ يجب مشاركته مع الجميع، لا تنتظر حتّى تمرّ عواصف حياتك. تعلّم الرقص في المطر».

تعامل مع كلّ موقف مُجهِد مثلما يفعل الكلب.

‫ إن لم تستطع تناوله أو اللعب به، تبوّل عليه وابتعد.

«عندما نكره أعداءنا، نمنحهم سلطاناً علينا: سلطاناً على نومنا، وعلى شهيتنا، وضغط دمنا، وصحتنا، وسعادتنا.

عندما تحمل الضغينة تجاه الآخر، فإنَّك ترتبط بذلك الشخص أو الحالة برباط عاطفي أقوى من الفولاذ. إنّ الغفران السبيل الوحيد لحل ذلك الرباط والتحرر.

🤍