اقتباسات ديفيد هاميلتون

عندما تشعر أنك غير كافٍ، يُصبح من الأسهل على البشر استغلالك، إذ أنك تُطلق إشارات خفية حسب أبحاث “علم الضحية”.

‫ هذا العجز في حُبّ الذات، كما أشير إليه أحياناً، رُبّما لا يكون في صدارة تفكيرك، لكنك تعلم أنه موجود في أحد المُستويات، ولكنه لا يتسكع طويلاً في وعيك اليومي أثناء يقظتك، إنه أشبه ما يكون بعفريت محجوب وغير مرئي، يختفي وراء الستائر في أعماق تفكيرك.

سوف تكتشف كيف أنّ نقص حُبّ الذات هو أمرٌ مُكتسب، فلم تُولد حاملاً تلك الفكرة.

أدركتُ أنّ جذر أغلب مشاكلي في الحياة ولا سيما مسألة الثقة، كانت تتعلق بحُبّ الذات.

ي تلك الحالة، فهمَت أنّ تعلّم حُبّ ذواتنا هو أهمّ شيء يُمكننا القيام به في أيّ وقت، الأمر الذي لا يعرف مُعظمنا كيف يفعله.

كلش حبيت الكتاب وفعلا استمتعت خلال القراءة واستفدت شكرا👍🏻

‫ أظهرت النتائج أنَّ الطريقة التي يستجيب بها الشريك تصنع الفارق كلَّه في نوعيّة العلاقة وفي فرص استمرارها كانت الثقة والرضا والالتزام والأُلفة، التي هي مقاييس العلاقة ذات النوعية الجيدة والتي يُرجَّح لها أن تستمر، أعلى ما تكون لدى