اقتباسات انوديا جوديث

‫ كن واعيًا بشأن الصور التي تخلق عن حياتك، صورك أو صور الآخرين، هل تعيش على الصور الإيجابية أو السلبية؟ هل تنظر في المرآة وتركز على الدهون الزائدة حول بطنك، أم هل ترى جمالك؟ هل تنظر إلى الآخرين وتركز على ما يفعلونه خطأً، أم تعيد لهم صفاتهم الإيجابية مرة أخرى؟ كان الملوك والملكات يرتدون تيجانًا جميلةً من المجوهرات لأنها كانت تعكس الضوء. عندما تتعلم عكس نور الآخرين، يتم تضخيم ذلك النور. تعلم رؤية وتعزيز الخير هو ممارسة روحية يومية.

«ثمة حكمة في جسدك أكثر من أعمق فلسفة تتبناها».

‫ فريدريش نيتشه

⁠‫«ثمة حكمة في جسدك أكثر من أعمق فلسفة تتبناها».

⁠‫فريدريش نيتشه

«ثمة حكمة في جسدك أكثر من أعمق فلسفة تتبناها».

فالشاكرات تجعلنا نلامس طبيعتنا السماوية - السرمدي الكائن في الداخل، والذي يمكن أن يجعلنا ثابتين في أزمنة التغيير.

فلقد مررت بتغيّرات عميقة في وعيي، وقد أصبحت الألوان أكثر زهوًا وأصبحت روحي أكثر خفة،

الصوت

‫«إذا كنت ترغب في العثور على أسرار

‫الكون، فكّر بالطاقة والتردد والاهتزاز».

⁠‫يبدأ الطفل في هذه المرحلة بتطوير هوية أناه الموجهة لتعريف الذات. تمنحنا الأنا إحساسنا الأول بالذات، ومن نحن، وكيف نريد أن نظهر في العالم. فنحن بحاجة إلى أنا قوية للبقاء على قيد الحياة في هذا العالم التنافسي. نحن بحاجة إلى معرفة من نحن وما نحن عليه، والقدرة على الدفاع عن أنفسنا إذا لزم الأمر.

⁠‫الأنا تشبه هوية تنفيذية: فهي تقرر ما هي خطة اللعبة وكيفية تنفيذها. ولكن الأنا ليست الشخص كله، والبقاء عند هذا المستوى يوقعنا في مصيدة أنانا، ويمنعنا من الوصول إلى الشاكرات العليا، وخاصة شاكرا القلب.

⁠‫من الناحية المثالية، الأنا أشبه ما تكون بالمنزل. إنها المكان الذي نملك فيه ملابس على قياسنا، وفننا المفضل على الجدران، ونوع طعامنا في الثلاجة. ونحن بحاجة إلى منزل أو شقة للعودة إلى المنزل بعد يوم عمل شاق. ولكن إذا لم نغادر منزلنا، فإننا سنعيش حياة صغيرة جدًا. فثمة عالم كبير هناك، أكبر بكثير من الأنا الصغيرة

بل تعزيز هذه العملية

⁠‫• قل كلمة «أنا» وأنت تدفع إلى الأرض.

⁠‫• تصور «I» باعتبارها المركز العمودي للطاقة لديك.

⁠‫• واصل قول «أنا أكون» وتأكد أن العمود

وأنا اعتقد أن أزماتنا هي مجرّد دخول في حالة أعلى من الوعي، الحالة المطلوبة إن أردنا البقاء على قيد الحياة كأصناف في المستقبل، فالشاكرات تجعلنا نلامس طبيعتنا السماوية - السرمدي الكائن في الداخل، والذي يمكن أن يجعلنا ثابتين في أزمنة

يكن بوسعي الموافقة على فكرة أننا موجودون للتخلي عن وجودنا الإنساني كما لو كانت حياتنا اليومية غير مهمة، والسعي وراء حالة زاهدة في الدنيا بوسع عدد قليل بلوغها فلقد وجدت الروحانية في ممارستي الشفاء، وفي تربية أطفالي وفي القيام بأعمالي

إذ كنت أنظر إلى كل شخص على أنه جميل على نحو فريد في حين كانت جروحه تفرض تحديًا، عليه

إذ كنت أنظر إلى كل شخص على أنه جميل على نحو فريد في حين كانت جروحه تفرض تحديًا،

الشاكرا السادسة هي المكان حيث تصبح الثنائية متكاملة. فإذا كنت ترى شيئًا على أنه جيدٌ كله، من دون أي ظلٍّ على الإطلاق، أو على أنه شر تمامًا، من دون أي خير، هناك احتمالات أنك لا ترى بوضوح. فلكي ترى شيء

كل ما حجبناه عن شخص يميل إلى خلق مسافة

نجد الحب داخل أنفسنا من خلال الاتصال بحقيقة جوهرنا. فهو يتطلب ضبطًا في الجسم (الشاكرا الأولى)، مما يسمح لتدفق الشعور (الشاكرا الثانية)، ودعم أنفسنا بالإرادة الثابتة (الشاكرا الثالثة)، وبعد ذلك، وبدعم من الشاكرات السفلى، الانفتاح على فسحة الهواء في القلب

⁠‫«إن الشخص القائم على العار سيأخذ الحيطة من عرض نفسه إلى الآخرين، ولكن الأمر الأكثر أهمية، سوف يحتاط من عرض نفسه لنفسه».

⁠‫جون برادشو

غيّر كل ما يتوجب عليك القيام به إلى «اختيار» ولاحظ كيف تشعر. يمكنك حتى وضع «اختار لأن…» كما هو الحال في «اختار دفع فواتيري لأنني أريد الحفاظ على سجل ائتمان جيد»، «اختار أن آكل أفضل لأن ذلك يجعلني أشعر أنني اسعد

تنبع القوة من إرادة شخصية واضحة ومتعمدة، إرادة ليست قوية لدرجة أنها تسيطر على الآخرين، ولكنها ليست ضعيفة بحيث يهيمن عليها الآخرون

الهوية العاطفية

⁠‫«لا يمكننا تخدير المشاعر بشكل انتقائي. فعندما نخدر المشاعر المؤلمة، فإننا نخدر أيضا المشاعر الإيجابية