إن شعرت أن كل شيء بلا معنى اليوم، لا تجبر نفسك على رؤية النور، ولا تبحث عن معنى مستعجل، ولا تهدّئ نفسك بكلمات لا تصدقها. فقط اسمح للشعور أن يكون، بلا مقاومة، بلا حكم. راقبه كما هو… لأنك حين تفعل ذلك، تمنح نفسك مساحة للتنفس. وأحيانًا، هذا هو كل ما تحتاجه الآن.‏