عندما تُستثار معتقداتك الأساسية من شخص، أو موقف، أو حدث، فإن قصتك القديمة تتوارد إلى ذهنك، وتعيشها كأنها حاضرة أمامك، كالمنظر الموجود في كرة الثلج الزجاجية التي تنشط محتوياتها عندما تهزها. تشعر برد فعل عاطفي سلبي شديد لا يُطاق. إنه اختصار انفعالي لمصدر معتقداتك الأساسية، وستنخرط في استجابة سلوكية لحماية نفسك