❞ إن ألزهايمر مرض مدمر، ولسوء الحظ لا يعالجه المشي، لكنه يستطيع أن يقوي مقاومة المخ لهذا المرض، ويحدُّ من فقدان الذاكرة الذي يحدث بمرور الزمن»، وممارسة تمارين منتظمة كالمشي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بألزهايمر بنسبة 50 بالمائة. ❝