نحن إذن نحرم أنفسنا "وبعضنا بعضًا" من الإذن بالشعور، نمنعه فيبقى غصة في القلب ويقبع في قرارة أنفسنا، ثم نلجأ للتظاهر بما ليس فينا. نتجنب المناقشات الصعبة مع زملائنا؛ وننفجر في وجه أحبائنا؛ وبلا حول ولا قوة نلتهم كيسًا كاملًا من الكعك المُحلى دون أن نعرف السبب. وعندما نحرم أنفسنا من الإذن بالشعور، يتلو ذلك قائمة طويلة من النتائج غير المرجوّة. فنفقد القدرة على تحديد حتى ما نشعر به، الأمر يمر وكأننا لا نلحظه فيختلجنا شيء من فقدان الإحساس بداخلنا.