❞ عندما يتعلق الأمر بالعلاقات، فما يهم هو الكيف وليس الكم؛ يمكن للتخفف أن يكون مفيدًا في هذا الخصوص أيضًا. إن العلاقات مع الأشخاص شديدي السلبية أو غير الداعمين أو المعتدين ليست صحية على المدى البعيد، فهم يستنزفون طاقتنا ومواردنا التي ❝