لتخدير إحساسنا بالتجارب المزعجة (على سبيل المثال، الشرب، العقاقير، الشره للطعام، الأكل المفرط ثم إجبار النفس على التقيؤ، إيذاء الذات، أو محاولة الانتحار) أو الاستراتيجيات البطيئة كالانسحاب، الانفصال، أو فقدان الإحساس (جميعها أعراضٌ للاكتئاب).