‫ الحياة صعبة، والمعاناة النفسية أحيانًا لا يمكن تحمُّلها ولنجد طريقة لاحتمالها، قد نذهب إلى معالج نفسي كي يساعدنا ويمتلك المعالج النفسي الجيد حكمة فطرية أنجبتها تجارب الحياة الأليمة، وهي حكمة لا يمكن اكتسابها إلا بهذه الطريقة ولكن إذا وجدنا مثل هذا الشخص، فكيف نعمل معًا لنضع حدًّا لمعاناتنا؟ ‫ ولنجيب عن هذا السؤال، علينا أن نفهم سبب معاناتنا وكيف يتم التعافي نعاني بسبب الأكاذيب التي صدقناها أو التي خدعنا بها أنفسنا لنتجنب الألم فقد نصدق أننا سيئين بدلًا من أن نعترف بأن شخصًا ما قد ظلمنا وقد نكذب على أنفسنا كذبة كتلك: «كل شيء سيكون على ما يرام» بدلًا