وشحن الذهن يأتي بالاسترخاء وتخصيص وقت للمرح والراحة ووقت للعزلة، أي الصمت والامتناع عن الدخول فيما لا يعنيني ولا أريد الانشغال به..

‫ أتخلص بإرداتي وأترفع عن كل ما يشتت ذهني.