اقتباسات من كتاب ماذا يحدث بالداخل؟ استكشف أعماق العلاقات والنفس البشرية

‫ لا أعلم كيف أفرح بحذر أو أفرح بمقدار معين، فأنا دومًا أشتاق للحظة فرح حقيقية، وعندما تحدث أعيشها بكل حواسي. أعيشها وكأني لم أحزن يومًا، أعيشها كأني طفلة صغيرة ليس لديها هم أو مشاكل أو حزن أو ما تقلق بشأنه. أفرح بتلك اللحظات التي تعيد لي شبابي وتجعل ملامحي تبدو أصغر من حقيقتها. أفرح من أعماق قلبي لدرجة أني أُلام على ذلك الفرح، ويتهمونني بالمبالغة، ولكني لا أستطيع أن أتغير أو أقنن من إحساسي.

أومِن أن الأم هي مصدر الإحساس في المنزل، وأن البيت كله يسحب من طاقتها وإحساسها، لذا ستجد الأم السعيدة بيتها سعيدًا والعكس صحيح.

يقال إن الحضن هو حرفيًا المساحة بين ذراعين، ولكنه معنويًا أوسع مكان يمكن أن يحتويك.

❞ ترك الأثر Legacy

⁠‫"إن حياةً تنتهي بالموت ولا بقاء بعدها، هي حياة لا تستحق أن نحياها".

⁠‫مصطفى محمود ❝

❞ قرأت مؤخرًا عبارة لا أعلم من قائلها تقول: "إنك لن تحصل أبدًا على شيء كامل، ولكنك ستحصل على أشياء ناقصة تكتمل برضاك"، وودت أن أعلقها أمامي ❝

❞ الرضا غلاف نغلف به الظروف، فتصير أهون وأطيب، واعتناقه قاعدة من قواعد الحياة السعيدة. فقد قال مهاتما غاندي: "إن قاعدة الحياة السعيدة تكمن في الصبر والرضا والقناعة". من اعتاد الرضا تجد ملامح وجهه تشرق نورًا مما يشعر به، فالرضا يظهر ❝

أذكّركم أن الضمان الوحيد هو الله، وذلك خير ضمان. فإذا شعرت يومًا أنه لا ضمان في الظروف، تأكد أن رب الظروف ييسر كل شيء لنا. وإذا خُذلت من شخص أو شريك أو قريب، فتأكد أن رب الكون نفسه لن يخذلك.

❞ قدّروا من حولكم ولا تشككوا في حبهم ونواياهم، فحبهم نعمة، ومشاعرهم هدية من السماء، ربما تزول يومًا ما فلا تتعجبوا. ❝

❞ أنا من الخارج، لي حدود، لي سقف ينتهي عنده جسدي، ولكنني من الداخل بلا سقف ولا قاع".

⁠‫مصطفى محمود ❝

‫ "تكمن الشجاعة في القدرة على التعافي".

‫ رالف والدو إمرسون

❞ الحب لا يحدث لأسباب. فإذا شعرت أنك تحب شخصًا لسبب، فهذا ليس حبًا حقيقيًا؛ الحب عفوي عشوائي، حيث تجد نفسك فجأة منجذبًا لشخص أو تكن له مشاعر قوية حتى بدون سبب واضح. الحب واضح وصريح، فإذا شككت في نفسك أو ❝

❞ الحب

⁠‫"الحب الحقيقي، كلما مر عليه الزمن كلما زاد عمقًا في نفوسنا"

⁠‫توماس كارليل

⁠‫من أكثر المشاعر التي تحدثت عنها البشرية عبر التاريخ هي مشاعر الحب. لم تخلُ أغنية أو قصة أو فيلم من ذكر الحب ووضعه كبطل أساسي في العمل. ❝

❞ الكتابة وسيلة للفضفضة على الورق بدون أي أحكام أو الحاجة للشرح أو التبرير، ولذلك هي مفيدة أكثر من الفضفضة لأشخاص ربما يزيدون من همك أو وجعك بظلمهم أو إصدار الأحكام عليك. ❝

❞ ولكن الكتابة ليست حكرًا على الموهوبين ولا مقتصرة على من يحبون الكتابة، الكتابة وسيلة للتعافي لأي شخص على كوكب الأرض، وعادة جيدة ومفيدة جدًا ينصح بها علماء النفس لكل من ثقلت الحياة قلبه بالهموم والأعباء. الكتابة ترتب أفكارك وتعيد تنظيمها ❝

❞ لا تقسو على أُناس تضحك طيلة الوقت معتقدًا أنهم سعداء إلى هذا الحد، بل ارحمهم فربما تلك الضحكات وراءها الكثير من الأسى، وتلك السعادة المصطنعة خلفها الكثير من الألم، وكل ما تراه هو تظاهر بعكس الحقيقة. ❝

❞ التظاهر

⁠‫"كل شخص تقابله في الحياة يخوض معركة أنت لا تعلم عنها شيئًا، فكن دومًا رحيمًا".

⁠‫لقائلها. ❝

❞ التغيير

⁠‫"أصعب معركة في حياتك، هي عندما يدفعك الناس إلى أن تتغير وتصبح شخصًا آخر".

⁠‫وليام شكسبير. ❝

❞ أعافر أن أتغاضى عن كل ما يعكر مزاجي ويفسد صفو حياتي، فالسعادة والرضا قرار يومي نتخذه بكامل إرادتنا. وعندما نقابل أناسًا راضين عن حياتهم، فذلك ليس لأن حياتهم مثالية، بل لأنهم اتخذوا قرار السعادة والرضا بغض النظر عن الظروف.

⁠‫أعافر أن ❝

❞ المعافرة

⁠‫"أشَق الحروب، هي حرب الإنسان مع نفسه".

⁠‫مصطفى محمود ❝

❞ لذلك أخذت عهدًا على نفسي أنني إذا فعلت خيرًا سيكون لله وليس للناس، فالله لن يخذلني أبدًا. لن أنتظر مقابلًا من بشر، لأنهم غالبًا سيتجاهلون ما قدمت، بل سأنتظر مقابلًا من الله، لأن ❝