اقتباسات من كتاب لا تهتموا بشيء - العثور على الهدوء وسط عالم حافل بالقلق -

❞ لا مزيد من ‘‘لو أنَّ’’. هي بيئةٌ ينمو فيها القلق. استبدِلْ جُمَل ‘‘لو أنَّ’’ بكلمة ‘‘فعلًا’’. انظُرْ إلى ما تملكُ فعلًا. عالِجْ كلَّ فكرةٍ قَلِقةٍ بفكرةٍ شاكرة، وجهِّز نفسَك ليومٍ جديدٍ من السعادة. ❝

❞ يجعلُ الرِّضى المشروطُ منَّا أشخاصًا مجروحين وقَلِقين. ❝

❞ وبينما تنظر إلى البركات، دوِّن ما يحدث. يحزمُ القلق أمتعتَه ويُغادر منسلًّا من الباب الخلفيّ. يرفض الهمُّ أن يُشاركَ القلب بوجود العرفان. كلمةُ شكرٍ نابعةٌ من أعماق القلب ستسحبُ الحياةَ من عالم الهمّ. لذا قُلها مِرارًا وتَكرارًا. ركِّزْ أكثرَ على ❝

❞ لا تبدأُ الحياة الأفضل بتغيُّر الأحوال، بل بتغيُّر موقفنا حِيالها. ❝

❞ يمكنني أن أكون شاكرًا لا قلقًا. ❝

❞ في أيَّامي السعيدة، أبدأ نهاري بفنجان قهوة وحديث إلى الله. ❝

❞ لا تفترضْ أنَّ الله يُراقب من بعيد. تجنَّبِ الرمالَ المتحرِّكةَ المغروسِ فيها لافتة تقول: ‘‘لقد تخلَّى الله عنك’’. لا تنغمسْ في هذه الكذبة. إنْ فعلت، ستتضخَّمُ مشكلتك جرَّاء الشعور بالوَحدة. مواجهة التحدِّي صعبة عمومًا، فما بالُك لو واجهْتَه بمفردك؟ يخلقُ ❝

❞ الربُّ قريب! أنت لست وحدَك. قد تشعر بأنَّك وحيد، أو ربَّما تظنُّ ذلك ❝

❞ هل سمح الله بوَقتِ ظلامٍ في حياتك؟ تنظر ولا ترى شيئًا. ترى فقط نسيج الأحوال المحيطة محبوكةً ومتشابكة. قد تتساءلُ عن سبب وُجود هذا الخيط أو ذاك. لكنْ كُن واثقًا بأنَّ لدى الله مخطَّطَ تصميم. لدَيه خُطَّة. لم ينتهِ بعد، ❝

❞ لكنَّ قصَّةَ يوسُف تعلِّمنا الآتي: لدينا خِيار. يمكنُنا أن نتسلَّح بالأسى أو نتسلَّح بالأمل. يمكنُنا التسربُلُ بسوء الحظّ، أو أن نلتحفَ بالعناية الإلهيَّة. يمكنُنا أن نُذعنَ لمآسي الحياة أو أن نستند إلى خُطَّة الله المثاليَّة. ❝

❞ أدركُ الألم الذي تجرَّعتَه من الحياة. أعتذرُ لك بالنيابة عن أُسرتك إذا تعرَّضتَ للإهمال. ❝

❞ تدفعُنا سيادة الله لأنْ نحاربَ هجمةَ القلق بالسَّيف الذي نُقِشَت عليه عبارة: ‘‘لكنَّ الله’’. ❝

❞ هناك سببٌ وجيهٌ كي يكونَ الزجاجُ الأماميُّ في السيَّارة أكبر من المرآة التي تعكس الطريق من الخلف. مستقبلك أهمُّ من ماضيك. ❝

❞ افرَحْ برحمة الله. ثِقْ بقدرته على الغفران. تخلَّ عن أيَّة محاوَلةٍ للبرِّ الذاتيّ. لا مزيد من الاختباء خلف أوراق التين. ❝

❞ يمتصُّ الشعورُ بالذَّنْب الحياةَ من أرواحنا، في حين تستردُّها النِّعمة. ❝

❞ لاحِظِ النتيجة. أتى الشُّعور بالذَّنْب أوَّلًا. والقلق متعلِّق به. ❝

❞ نِصفُكَ يخشى الأمور السيِّئة التي يتوهَّمها، كما في قصَّة ‘‘الدجاجة الصغيرة’’ (Chicken Little)(3)، ونصفك الآخر متشائمٌ جدًّا تمامًا مثل إيور(4)(Eeyore). ❝

❞ لا يمكن أن يُشغَلَ الذِّهنُ بالله والخوف معًا ❝

❞ السلامُ في مُتناوَل اليد، ليس بسبب قلَّة المشكلات، بل بسبب وجود الله ❝

❞ لذلك الأشخاص الأكثر قلقًا هم المهووسون بالسيطرة. ❝