اقتباسات من كتاب العيش الطيب

الشعور السلبي الملازم لك بسبب أو بلا سبب، هذا رفض متضَّخم كأنه ورَمٌ مُلتهب، من أعراضه العصبية والصراخ والتحسُّس الزائد، والشعور بمعاندة الحياة.

‫ التعيس يرى السعيد متَصنِّعاً.

⁠‫سيء الظن يرى المتفائل مُبالغاً.

‫ المُنشغل بالآخرين يرى الحُرَّ مثالياً.

‫ أسوَدُ القلب يرى خدمة الآخرين رياءً ودعايةً شخصية.

الوعي يحجُب عنك أكبر شيئين ينغِّصان ويحطِّمان حياتك:

‫ 1 ـ التأنيب.

‫ 2 ـ التعلُّق.

طاقة الغضب، والقلق، وأي طاقة سلبية، بعد فترة طويلة من التكتُّل إذا لم تحسم وتتحرر تحوَّلت بداخل الجسد إلى:

‫ 1 ـ أفكار

‫ 2 ـ أمراض

لو كنت الآن متضايقاً وتشعر بيأسٍ من حياتك، هذه ليست حقيقتك أبداً، هذه مجرَّد فكرة استطاعت التظاهر بأنها حقيقتك.

التظاهر بالفرح ، كبت الغضب ، المجاملة ، الإيثار على النفس ، وتخيل أصلا لو أن قطعة قماش مضى عليها شهور لم تتنظف ثم وضعت عليه أفخم أنواع العطور هل سيتغير شيئا من رائحتها ؟! الداخل الممتلئ بنفايات المشاعر السلبية عبر السنين وتجارب الألم لن يفيده أيضا عطور التصنع بالأخلاق الحميدة …

جعل السعادة هدفاً يومياً يزيد حساسيتك تجاه ما يعارضها، لا تفعل شيئاً بيومك بشكلٍ ضاغط ظنًّا منك أن تركه يُتعسكَ.

إذا كنت غير سعيد وتعتقد أن التأمل سيسعدك سيتحوَّل التأمل لسببٍ آخر لجعلك أكثر تعاسة، الذين تغيَّرت حياتهم بعد التأمل لم يكن هدفهم السعادة، ‏كانت أهدافهم إيجاد رسائلهم الروحية.

في العلاقات المختلة، لا يكفي الابتعاد جسديا، تأثير أي شخصٍ عليك مرتبطٌ بتفكيرك فيه داخلياً، ابتعاده نهائياً من عالمك هو بالتوقُّف عن التفكير فيه.

الفكرة مهما كانت قوية تخرج ميتة إذا تعارضت مع قناعاتك…

أوقف القلق والتخويف والإهانة والتحقير والتأنيب التي تمارسها على نفسك، كي يتوقف الآخرون عن أن يقلقوك ويخوفوك ويهينوك ويحتقروك ويأنِّبوك.

كل شيءٍ حولك من أشخاصٍ ومواقف وتعامُل، يمثِّلون حَرفياً حرفياً حرفياً، طريقة تعاملك مع نفسك،

المتحدِّث الحقيقي عنك هي طاقتك، مشاعرك، حَسِّن طاقتك تتغيَّر معاملتهم معك، ما من قوةٍ بالأرض تستطيع أن تقف أمام إنسانٍ نوى إسعاد نفسه أبداً.

أمك، أبوك، زوجك، زوجتك، لن يفهموك وأنت تعيش دور الضحية، مهما صحْتَ أو حاولت

كل سعيدٍ اليوم بالحقيقة لم يعمَل مُعجزة، فقط قام بالتركيز والتبسيط، جرِّب أن تراقب إنساناً سعيداً ولاحظ كيف يبسِّط دراما الحياة، وكيف يركِّز في جمالها ومُتعَتِها.

احذر أن يكون مصدر طاقتك البَشَر، أيَّاً كانوا، صديق، حبيب، زوجة، طاقة الآخرين متطرِّفة خاصة هؤلاء الذين يمجدُّونك ويصِفونَك أنك مُلْهِمُهُم الكبير.

لمَّا يقع اختيارك أن تُعجب بشخصٍ ثم تدمن هذا الإعجاب ويصبح ضيف شرفٍ دائمٍ لذهنك وخيالاتك، يحدث الانشقاق الذي ذكرت، جسدٌ مستمتعٌ وروحٌ معذَّبة.

عـلى المستوى العميق التعلُّق مريحٌ للذات معذِّبٌ للروح.

‫ قاعدة عظيمة بالأهداف:

‫ «الأهداف لا تُحقَّق، الأهداف تُعاش».

مهمٌ أن تعرف بدايةً أن وضعك لأيِّ هدف، هو إعلانٌ رسمي أنك لا تملكه حالياً. اعترافٌ ضمني أنه بعيدٌ عنك، كأن الهدف هو توكيدٌ لا واعٍ بعدم حصولك عليه.