اقتباسات من كتاب الامتنان: أسلوب حياة

❞ ابدأ بعمل مذكرة للامتنان. دوّن فيها يوميًا ما أنت ممتن له. ❝

❞ في المساء، وقبل النوم مباشرة، أسترجع ما حدث معي خلال يومي، وأشعر بالسعادة والامتنان لكل تجربة مررت بها. ❝

❞ في كل يوم كنت أسأل نفسي هل يمكن لي أن أستعيد بعضًا مني وأنا أقرأ تجارب الآخرين. كنت بحاجة إلى إشارة لتستهدي روحي التائهة. جاءت الإشارة في فصل ملاحظة الوفرة لـ د. سوزان جيفرز، التي كتبت عن أمها المريضة. كان ❝

❞ ويخبرنا منهج المعجزات أن، «الحب لا يمكن أن يكون بعيدًا عن القلب الممتن والعقل الشاكر… وهذه هي الشروط الحقيقية للعودة إلى ذاتك». ❝

❞ فإذا لم يحدث شيئًا جيدًا في حياتي، فكل ما عليّ فعله هو التحقق من مقياس الامتنان ❝

❞ أول أمر أقوم به عند استيقاظي في الصباح، وحتى قبل أن أفتح عيناي، هو أن أقدم شكري لفراشي على منحي ليلة نوم هانئة. ❝

❞ لا يمكن أن تكون ممتنًا وغير سعيد في الوقت نفسه» ❝

كتاب رائع

«أنا أشعر بالسعادة لأن لدي فرصةً عظيمةً كي أعيش معجزة الوجود الإنساني في هذا العالم المادي. وأشعر بالامتنان للخبرات الكثيرة المتاحة لي في حياتي البشرية. وأشعر بالسعادة لقوى روحي المحبّة، ولقوة الله، التي جعلت حياتي ممكنة».

عندما نحيا بقلوب يملأها الامتنان؛ فلا يمكن للخوف أن يأتي، وسينتهي الشعور بالذنب، ولن يوجد سوى السلام والحب والتسامح والتفاهم. وبالنسبة لي هذه هي الحياة.

من خلال الشعور بالامتنان، فإننا نقرب أنفسنا من ثروات هذا الكون، ومن علاقات المحبة، وقوة الشفاء التي يبثها الله في دواخلنا.

تتحقق رغباتنا أولاً في الوعي، ثم تظهر للعالم الخارجي

فالطاقة الناتجة عن الشعور بالامتنان في حياتنا تجذب إلينا المزيد والمزيد من الأشياء التي نرغب فيها، إنها كالسحر تقريبًا.

إن ممارسة الامتنان هي، ببساطة، اعتراف أن هناك نعمٌ لا نهائية تطوف دائمًا حولنا في هذا الكون وحتى في ما وراء هذا الكون.

فعندما ننظر إلى الصعوبات وكأنها فرص لنمو تفكيرنا، نشعر بالامتنان للدروس التي نتعلمها من هذه التجارب الصعبة. فهناك دائمًا هديةٌ في كل تجربة والتعبير عن الامتنان يساعدنا في العثور عليه.

فكل يوم جديد هو فرصة لك كي تبدأ من جديد. فلديك فرصة رائعة لتكون الشخص الرائع الذي أنت عليه. يا لها من نعمة!

إن حقيقة كونك حيًا وتمر بتجارب في هذه الحياة لهو شرف عظيم.

قدم الشكر للحياة ولكل الخير الموجود بوفرة بداخلك وحولك.

عندما نعبّر عن امتناننا فإننا ندعم أنفسنا بالقوة التي بدورها تشفي حياتنا. فالتعبير عن الشكر والثناء يبعث في نفوسنا طاقة الشفاء، ويجعل حياتنا أفضل لنعيشها، والعالم من حولنا مكانًا أفضل لنحيا فيه.

الحب هو القوة التي تشفي حياتنا