ابي اقراه مرا محتاجته كيف اعرف انه وصل
أبلغوني عند توفره
الأفكار والمشاعر
نبذة عن الكتاب
دليل عملي لتقنيات العلاج السلوكي المعرفي ل: الاسترخاء السيطرة على القلق التخلص من الفزع القضاء على الاكتئاب شحذ القوى إيقاف الأفكار السلبية تغيير العادات التغلب على الرهاب بأشكاله حل المشكلات تغيير التفكير المحدود التحصين ضد الضغوط اختبار المعتقدات الأساسية السيطرة على الغضب التعافي من آثار الماضي الانتباهالتصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2010
- 310 صفحة
- [ردمك 13] 6281072063337
- مكتبة جرير
