تحميل الكتاب
اشترك الآن
بحثاً عن النوم | In Search Of Sleep
نبذة عن الكتاب
نعرف تمامًا ما يُفترض أن نفعله كي ننام… ومع ذلك نظل مستيقظين. نمارس الرياضة، نبتعد عن القهوة، نطفئ الأنوار، ونغلق الشاشات، لكن النوم يظل بعيد المنال عن كثيرين منا. في هذا الكتاب، تكشف بريخيا هوفستيد أن أزمة الأرق أعمق من مجرد عادات يومية، وأن الهاتف الذكي ليس إلا الفصل الأخير في حكاية بدأت منذ عقود. تنطلق الكاتبة في رحلة ممتدة من غرف العلاج إلى مختبرات النوم، ومن تفاصيل الحياة اليومية إلى الجينات والضغط النفسي، باحثة عن الجذور الحقيقية للأرق الذي يسكن ليالينا. تمزج هوفستيد ببراعة بين علوم الأعصاب، والأنثروبولوجيا، والتاريخ، مستندة إلى تجارب شخصية ومقابلات مع خبراء، لتكشف عن الصلة العميقة بين الأرق والوحدة، والضغوط المالية، وثقافة الاستهلاك التي تدفعنا إلى العمل بلا توقف. «بحثًا عن النوم» ليس دليلًا تقليديًا للتغلب على الأرق، بل دعوة لإعادة التفكير في معنى النوم ذاته، والبحث عن الطمأنينة في العلاقات الإنسانية، وفهم القوى الخفية التي تُبقي أعيننا مفتوحة حتى الفجر. كتاب صادق، ذكي، وضروري لكل من أنهكه السهر.عن الطبعة
- نشر سنة 2025
- 268 صفحة
- [ردمك 13] 9789778829594
- دار لغة للنشر والتوزيع
