إلى العقول التي لم تهدأ أبدا > اقتباسات من كتاب إلى العقول التي لم تهدأ أبدا

اقتباسات من كتاب إلى العقول التي لم تهدأ أبدا

اقتباسات ومقتطفات من كتاب إلى العقول التي لم تهدأ أبدا أضافها القرّاء على أبجد. استمتع بقراءتها أو أضف اقتباسك المفضّل من الكتاب.

هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم


اقتباسات

  • حين تفهم نفسك، ستعرف أن الحل ليس أن «تتوقف»

    ‫ بل أن «تنظم سرعتك».

    مشاركة من Rasha ElGhitani
  • ❞ أحيانًا نحتاج أن نرى أنفسَنا في عيون الآخرين،

    ⁠‫لأنّنا نعجزُ أحيانًا عن صياغة تعريفٍ حقيقيٍّ لأنفسنا. ❝

    مشاركة من kholoud
  • ❞ Self-Regulatory Deficit Disorder (SRDD)

    ⁠‫أي: اضطراب ضعف التنظيم الذاتي أي أنه يعاني من ضعف القدرة علي تنظيم وإدارة فرط النشاط الداخلي سواء الذهني أو العاطفي أو الحركي، لأن جوهر المشكلة لا يكمن في الانتباه، بل في التحكم في النشاط الداخلي ككل ❝

    مشاركة من Lujain .
  • ❞ يا صديق …

    ⁠‫لا تُقاتل عقلك ولا تُسلم له. راقبه وابتسم.

    ⁠‫الفكرة التي تمرّ دون تصديق… تفقد قوّتها.

    ⁠‫”أنت السماء… والفكرة مجرد غيمةٌ عابرة.“ ❝

    مشاركة من سارة عادل
  • ❞ ولا في الجلسات فقط،

    ⁠‫بل في الاحتواء الذي يحدثُ بين إنسانين حين يلتقيان بصدق.

    ⁠‫وهكذا تبدأ الرحلة:

    ⁠‫لا بخطةٍ علاجيةٍ ولا بنظريات،

    ⁠‫بل بلحظةِ فهمٍ عميقٍ وسلامٍ صغير،

    ⁠‫لحظةٍ تُدرك فيها أنّ وجودَ الرفيق العلاجي في حياتك

    ⁠‫هو أولُ خطوةٍ حقيقيةٍ نحو استعادةِ نفسِك من جديد. ❝

    مشاركة من سارة عادل
  • ممارسة العزلة الهادئة (Quiet Mindfulness) لمدة 15 دقيقة يوميًا

    ‫ تُقلل فرط النشاط العصبي بنسبة 45 %،

    ‫ وترفع الوعي الذاتي بنسبة 59 %.

    مشاركة من محمد فرخ
  • ‫ أظهرت دراسةٌ من (2021) Harvard Business Schoolأن تقسيم القرارات الكبرى إلى خطواتٍ صغيرة قابلةٍ للقياس

    ‫ يرفع معدّل التنفيذ الفعلي بنسبة 71 %،

    ‫ ويُقلّل التردّد المزمن بنسبة 58 %.

    مشاركة من محمد فرخ
  • ”حين تبدأ في مناقشة أفكارك… تستعيد قوّتك.“

    مشاركة من محمد فرخ
1 2 3