اقتباسات من كتاب تحرر من أفكارك وعش حياتك | Get out of your mind and into your life

ستيفن سي. هايز 1948 يُعد Steven C. Hayes عالم نفس سريري أمريكي، ويُعد من أبرز رواد علم النفس المعاصر، خاصة في تطوير العلاج بالقبول والالتزام (ACT).
من أبرز أعماله كتاب تخلَّ عن محاولات التحكم في حياتك، إلى جانب كتاب القبول والالتزام: دليل عملي، حيث يقدّم فيهما منهجًا نفسيًا يركّز على تقبّل الأفكار والمشاعر بدل مقاومتها، مع الالتزام بالفعل الذي يتماشى مع القيم الشخصية.
تتميّز كتاباته بالأسلوب العلمي التطبيقي، مع تقديم أدوات عملية تساعد على التعامل مع القلق والتوتر وتغيير العلاقة مع الأفكار بدل محاولة التخلص منها.
ما الذي يميّز كتب ستيفن سي. هايز؟
تطوير العلاج بالقبول والالتزام (ACT)
تركيز على تقبّل الأفكار بدل مقاومتها
أساليب عملية للصحة النفسية
أسلوب علمي مبسط وتطبيقي
اقرأ كتب ستيفن سي. هايز على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.