أفرغ كوبك

تأليف يو كانغ شان (تأليف) عبد الرحمن التمراز (ترجمة)

نبذة عن الكتاب

لماذا نعجز عن حبّ أنفسنا حقًا؟ الخطأ أننا كنا نبحث في الاتجاه الخاطئ. اعتقدنا أن النجاح، أو زيادة الثقة، أو الحصول على إعجاب الآخرين، سيجعلنا نشعر بالرضا الداخلي. لكن الحقيقة أن تدنّي احترام الذات ليس مشكلة إنجازات أو مظهر خارجي، بل هو خلل في طريقة إدراكنا لذواتنا. فقد تكون ثريًا، جميلًا، محبوبًا، ومع ذلك يظل إحساسك بالرضا عن نفسك بعيد المنال. في كتاب إفراغ الكأس الخاص بك ستكتشف كيف تغيّر هذا الإدراك، وتفهم جذور المشكلة، لتخطو نحو مصالحة حقيقية مع ذاتك، حيث يبدأ حب النفس من الداخل لا من الخارج.