التحرر من التوتر - خمس دقائق جيدة من اليقظة الذهنية

جاء هذا الكتاب كالمُنقذِ لذاتك من الضياع في متاهةِ إهمال الذات، تلك المتاهة التي قد تُنسيكَ ما تحبّ وما تكره فتتحولُ إلى شخصٍ آليِّ يحيا للآخر ولا يمتلك القدرةَ على الالتفات لنفسه، شخصٌ لطالما حاولت روحه أن تثور وتفرّغ ما تشعر به إلا أنّه كبت مشاعره وهرب منها مُحاولاً العودةَ إلى حياته المليئةِ بالصّخب