‫ التعافي من تروما الاحتياجات العاطفية ليس حدثًا عابرًا، بل رحلة واعية نحو الأمان النفسي. الصمت الطويل كان وسيلة للبقاء، لكنه لا يصلح للحياة. الشفاء يبدأ حين نسمح لأنفسنا بالشعور، وطلب ما نحتاجه، وبناء علاقة آمنة مع ذواتنا أولًا.

‫ حينها فقط، تصبح العلاقات مساحة دعم لا استنزاف، وقربًا لا خوفًا، وحضورًا لا غيابًا داخليًا.