مرحلة اللجوء إلى الذات شرحها لنا أيضًا الراحل أحمد خالد توفيق على لسان بطله رفعت إسماعيل "فجأة ترى أنّك بالفعل استهلكت نفسك كُليًا؛ تكلمت كثيرًا، شرحت أكثر، بررت بما يكفي، ثم تأتي عليك لحظة ترى أن طاقتك قد نفدت، فَتتوقف عن الكلام وتبتعد عن الناس، وتذهب لأقرب ملاذ لك وتجلس مُكتفيًا بنفسك".