‫ عليكَ، لتعيشَ اللَّحظةَ، أن تكون يقظًا بالقدْر الكافي لتنتبهَ. الانتباه هو ما ينقصك. تأنَّ في خطواتك، تأملْ محيطك، فعِّل حواسك، تذوق الحياة كما هي الآنَ.

‫ عاصرها، كف عن مقارنتها بما كان أو ما سيكون، عشْها دون تمحيصٍ، لتهدأ وترضى.