❞ ضغوط لا يمكنكِ التحكُّم فيها: هنا تحتاجين إلى تطوير إستراتيجيات للتكيُّف، مثل تقنيات الاسترخاء، التأمل، أو التركيز على تغيير طريقة تفكيركِ تجاه هذه الضغوط. ❝