❞ إن أول خطوات هذا التغيير الحقيقي أن تعلم جيدًا أنك في حاجة إلى عملية تطهير وتحرير شاملة لكل ما تم غرسه في عقلك من أفكار ومعتقدات وما اعتدت عليه من سلوكيات مشوهة لازمتك طيلة حياتك وحاصرتك بسلسلة من المشاعر السلبية ❝