❞ وانتشرت خرافات كثيرة حول ما يمكن أن يعتبر تأملًا. بداية لا تصدق أن عليك أن ترتدي ملابس معينة، أو تشعل بخورًا، أو تجلس على مخدة خاصة، أو تستمع إلى أصوات حيتان في الخلفية. الشيء الوحيد المطلوب منك هو أن تجلس ❝